暴瘦株真的在吗?为啥阳完,会瘦了这么多?

“阳”了吗?感染的什么株?刀片、干饭、放屁、无感还是暴瘦株呢?新冠真的有这么多株种吗?事实上目前并没有相关资料证实这么多株的存在,其实这些所谓的株是人体感染新冠阳性后,因为个体差异产生的不同症状!

之所以出现各种症状,同时和个体免疫系统、年龄、有无基础性疾病,代谢水平等等都有关系。

暴瘦株真的在吗?为啥阳完,会瘦了这么多?
图片来源于网络侵删

比如有些人“阳”了之后,刚开始会出现高热、随后是刀片嗓、随后咳嗽不停,这和本身的代谢都是有很大的关系,在代谢的过程中,病毒和免疫形成对战模式,在不断的斗争中最后免疫细胞战胜,身体就恢复了,如果还在斗争中,就会出现各种症状,而这些症状就是症状,并不是某种“株”,所以不存在“暴瘦株”。

为什么“阳’了之后会瘦

被病毒攻击的宿主细胞也不是“吃素”的,并不会因为被感染了就开始消耗你的脂肪,让你瘦下来,而减过肥的人应该知道,和脂肪博弈是需要持久的战争。

短期之内体重的下降,其实是借助了身体本身的能量来进行“耗能”的生命活动。

暴瘦株真的在吗?为啥阳完,会瘦了这么多?
“图片来源于网络侵删

“瘦”下来的是什么

这时候瘦下看着体重是下降的,其实是和身体的食欲、进食情况、饮水情况有关。尤其是在高热的时候,身体会产生应激反应调动所有的能量去应对发热的症状,这时候水分、糖原、蛋白质、脂肪都是优先供给应激反应。

这时人体会产生食欲下降、水分大量流失,能量摄入减少,属于进食空窗期,体重也会随之下降,这期间减掉的其实就是水分和有机物质,并不是真正的脂肪消耗。

暴瘦株真的在吗?为啥阳完,会瘦了这么多?

“阳”期间,瘦身的6个饮食建议

感染病毒之后,这时候是身体恢复的时期,合理的饮食有助于恢复和瘦身,也是减肥最好的时期

  • 清淡饮食,不要单品粥类,杂粮粥维生素含量更为丰富,更利于减肥,不耽误恢复
  • 减少油炸的食物,不要因为无嗅觉、无味觉就过量摄入油炸食物,这类食物能量高,营养密度低,不利于免疫的恢复,更不能帮助减肥
  • 增加饮水量和汤汤水水,但是不建议是高油脂、高糖份的饮品,这类饮品并不能帮助体内机能快速恢复,反而会造成,血糖波动太大,造成胰岛素过多分泌,脂肪的囤积。
  • 增加膳食纤维的摄入,做这些食物的来源是各种蔬菜和粗粮类的食物,换着吃,增加饱腹感,满足饥饿需求,还能减肥。
  • 阳”康之后,再做运动,减肥不急于病程期,恢复好了再加强锻炼更利于减肥。
  • 增加蛋白质的饮食,早餐可以这样做,牛奶+鸡蛋+主食,能帮助恢复达到减肥的效果

一切减肥,都是建立健康的基础上,一切减肥的目的也是要以健康为前提,要暴瘦的背后,隐藏的是健康的代价,身体不是小白鼠,不用每一样都来测试,好好吃饭才是减肥的正确之道!

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