最近身边很多人都变成了“小阳人”，一旦变阳之后，前2~3天是非常难受的，但是扛过这一阶段之后，基本上就会轻松很多。如今也有很多“阳过”、“阳康”重回社会面，参与到正常的生活与工作中，其中很多人群即使康复了，也属于机体逐步恢复的过程，甚至有人出现了后遗症。
对此很多人存在疑问，其实从从小“阳”人成功过渡到了“阳过”群体，说明已经是一名战士了，后期需要囤积身体能量。
那么新冠阳性转阴之后，多久能和正常人接触呢？此时还需不需要防护呢？下面我们就一起来了解一下吧。
新冠阳性转阴后，多久能正常和人接触？
新冠病毒可以通过飞沫传播，接触传播等传播方式进行传播，新冠的治愈是有诊断指标的，包括患者的体温正常三天以上，没有呼吸道症状和其他新型冠状病毒肺炎的症状，肺部CT显示肺炎明显消散。
新冠阳性转阴之后也需要隔离14天确诊病情，完全治愈和体内没有新型新冠病毒之后，才可以解除隔离，避免病情再次复发或者出现交叉感染的情况，影响自己和其他人的健康。
“阳”过之后，还用防护吗？
患者转阴之后也要继续做好呼吸道的防护，当前流行的奥密克戎毒株具有多个亚型病毒，还在不断变异当中，具有较强免疫逃逸能力。
人体对奥密克戎不同亚型，难以建立全面的免疫屏障，所以说不是阳过就安全了，仍需要继续做好呼吸道防护。
现在正是冬季，冬季是呼吸道疾病的高发期，可能会发生流感和新冠叠加流行，当新冠感染刚刚康复之后，身体还在恢复之中，免疫力相对比较低，去人员密集的公共场所，依然有可能有感染流感等其他呼吸道传染病的可能。
所以说阳过之后的人们如果外出时需要注意防风保暖，尽量不要去人员密集的公共场所，出门一定要戴好口罩，注意手卫生和咳嗽礼仪。
阳康之后，4件事不能做
饮食不过量
有一些年轻人阳康之后非常兴奋，想要大吃一顿，庆祝一下自己平安无事，但是暴饮暴食会导致拉肚子的情况。
因为此时患者的消化系统还没有完全恢复，一下子吃太多食物或者吃一些不容易消化刺激性的食物，会让消化系统不堪重负，导致出现消化不良等症状。
不进行剧烈运动
阳康阳亢后可以进行稍微的运动，对身体也是有好处的，适量运动可以保障新陈代谢的正常运行，帮助身体排出毒素，有利于疾病的恢复。
但是运动量过多或者刚转阴就开始剧烈运动，对尚未恢复状态的肺部等脏器会造成比较大的负担，容易造成器官损伤，甚至会危及健康。
身体不能过于寒冷
现在正值冬季，天气比较寒冷，阳康之后也要注意保暖，不要被寒气入侵，不然会导致身体机能紊乱，免疫力下降，很容易发生复阳或感染其他疾病。
不过度劳累
患病期间切忌劳累，在阳康阶段，虽然说病情基本上好了，但是身体还没有完全好，需要慢慢修补和整理。
身体在没有修补好之前不要大量干活，过度劳累，不然会导致身体无瑕疵修补受损的机体，影响身体的恢复，甚至有可能会留下后遗症，引起严重的健康问题。
