早上洗头容易掉发吗?


头发油腻还总脱发,每次洗头就掉一大把,这跟洗头的时间有关系?网传早上起来洗头容易脱发,是因为身体还并没有完全的苏醒,洗头发的话就会刺激身体当中的循环加速,就会出现脱发或者是头痛的情况。这是真的吗?

早上洗头容易掉发吗?

其实,只要及时吹干头发,什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头,更加清爽精神;如果早上赶时间或起不来,那晚上洗头也无妨,只要尊重人个习惯和生活规律就好。

脱发的原因不是洗头,而是脱发本身。严格意义上来说,脱发分生理性脱发和病理性脱发。头发有自身的生长周期,分别是生长期、退化期还有休止期,这三个时期是在不断循环进行的。正常洗头不会导致脱发,那些掉落的头发,是已经进入休止期或衰老的头发,就算不洗头它们也会自然脱落。正常来说我们每天都会掉落50-100根左右的头发,这是头发正常的新陈代谢,也称为生理性脱发,掉落的这些头发通常都会在一段时间后自己长回来。

“其实,并没有早上或晚上洗头好与不好的说法。”南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙表示,如果想让自己的头发保持清爽的时间更长一点,建议早上洗头,因为饮食、熬夜等问题,确实会让我们在夜间分泌更多油脂,加速头皮出油。

至于我们经常所说的脱发,其实是指病理性脱发,如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。通常每天掉落的头发数量会超过100根,并持续超过一个月以上。出现异常掉头发请及时就医,在医师的指导下规范治疗,勿自行处理,以免加重病情。

另外,如果出现因洗头而加重脱发的情况,多半是错误的洗发方式以及错误的产品使用。洗头发的时候,我们应该在洗发之前先用梳子将头发梳开,尤其是长头发的朋友,这一步不仅可以方便后续洗发水的充分清洁,还能够避免头发打结牵拉而造成的物理性脱发。

洗发的水温不要过烫或过凉,和头皮的温度接近,略热于头皮就可以了。洗头发时,我们应该先把洗发水打出泡沫,然后再涂抹到头发上进行清洁。这样可以避免在局部洗发水浓度过高,对头皮产生过度刺激。

在清洗头皮的时候,要注意用指腹按摩,而不是用指甲抓挠,否则可能会造成头皮上的微小伤口,引发细菌感染。如果有用护发素习惯的小伙伴要注意,护发素不要涂在头皮,要用在头发的靠近发梢的后半部分然后轻轻按摩,用清水冲洗就可以了。

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