会导致变胖的8个习惯,你占几个?

1.起床比较晚,不吃早餐直接去上班,下班回到家之后爱吃宵夜

2.吃饭的速度特别的快,几分钟就解决完一顿饭,如果让你细嚼慢咽的话,你会觉得特别的难受,看别人吃饭慢,你都会着急。

会导致变胖的8个习惯,你占几个?

3.吃东西从来不嫌麻烦,只要你想吃,不管多远你都会去,以前我老公特别爱吃肉夹馍,打车花好几十就为了吃个几块的肉夹馍。

4.在网上看到瘦身的文章,视频就点赞收藏,可是之后从来没有打开过

5.不喜欢喝水,实在是渴的不行了,才喝一口,觉得上厕所特别的麻烦。

6.特别喜欢吃面食吃米饭,如果没有这两样东西,一顿饭感觉就没有了灵魂。

7.家里有一大堆的零食,去超市就会买零食,从来不缺吃的。

8.不爱运动,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。

这8个变胖的小习惯,你中招了没有?

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