为什么晚上睡觉嘴巴总是发干?


你是否有过这样的经历?晚上睡觉时,嘴巴总是发干,喉咙发紧,十分难受。每次睡前喝很多水,躺在床上依旧感觉口渴,口干的不适感还影响睡眠,甚至半夜还会渴醒,需要经常起夜补水。

40岁的王老师就有此困扰,最近她总觉得自己的身体上火,每天都水杯不离手,上课的时候也是没说几句话就觉得口干。

她以为是近期天气干燥导致自己“上火”了,于是买了很多清热解毒的药物服用,然而情况并没有得到缓解,甚至还出现了牙齿脱落的表现。

之后的日子里,她频繁的在夜间被渴醒,严重的影响到睡眠质量,每天都觉得十分疲累。

为什么晚上睡觉嘴巴总是发干?

迫不得已的情况下去了医院进行检查,结果医生发现她患上了干燥综合征。后续经过治疗,身上异常的口干症状才得到了缓解。

王老师将自己的经历分享给办公室的同事后,同事们也开始忧心起来,因为大家时不时也会出现口干口渴,喝水也无法缓解的情况,她们开始担心自己是不是也患上某种疾病。

一、为啥晚上睡觉,嘴巴总是发干?

相信很多人都有过这样的体验,在夜间睡眠时感觉嘴巴老是发干,甚至会干醒,这是什么原因导致的呢?

口干其实就是口渴导致的嘴巴干燥,每个人的耐受程度不同,出现口干的频率也不同。

我们口腔内的唾液腺一天会分泌1~1.5L的唾液,大部分情况下唾液腺的成分是固定的,当成分改变或分泌的唾液量减少时,就会引起口干出现。

随着年龄增加,身体机能会逐渐退化,人的唾液腺也会发生萎缩,继而让唾液的分泌量减少,这也是为什么老年人更容易口干的原因。

除了年龄增加以外,一些其他的生理性原因也可能会导致口干出现。

1、盐分摄入过多

大量摄入盐分会导致体内的血钠浓度上升,血浆渗透压也会随之上升,继而会让下丘脑受到刺激,让人产生口渴的感觉。

2、环境过于干燥

室内空气湿度不够时,会让身上的水分蒸发速度加快,继而也会引起口干症状出现。尤其是在开空调、开暖气的屋子里,会更加干燥。

3、水分摄入过少

当天饮水量没有达到身体所需时,也容易在夜间时出现口干表现。特别是一些有剧烈运动、体力劳动的人群,在夜间尤其容易出现口干症状。

还有如果睡姿不当,喜欢趴着睡或张着嘴睡觉也可能导致出现口干,以上原因注意多喝点水,一般就能缓解。

二、嘴巴总是发干?警惕或是6种疾病信号

当然,总是觉得口干,也可能是因为疾病因素引起,这六种疾病都可能会引起口干症状出现。

糖尿病:糖尿病最为典型的症状就是多饮、多尿、多食以及体重减轻,患者由于体内胰岛素分泌不足导致血糖异常上升,血液、尿液内的血糖浓度上升,继而让渗透压发生变化,导致细胞失水。继而会向大脑发出口渴信号,让身体大量摄入水分。多饮、多尿会形成恶性循环。

干燥综合征:该病是一种自身免疫性疾病,最为典型的症状就是口眼干燥,日常会出现无缘由的干燥感,喝水也无法缓解。该病的诱因尚不明确,可能与自身抗原、外来抗原以及性激素等因素相关,长期发展可能会累及身体的其他系统。

肝胆疾病:肝胆具有储血、解毒等作用,一旦其功能受损会导致胆汁出现反流,胆汁进入食道、喉咙的时候,会引起口干、口苦症状出现。

呼吸系统疾病:慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者,日常会有呼吸不畅的问题存在,大部分患者日常是口呼吸,口呼吸会让口腔内的唾液大量流失,容易引起口干症状出现。

甲状腺疾病:甲状腺激素分泌过多就是我们常听到的甲亢了,甲亢会导致患者的基础代谢率加快,身体耗氧量也会随之增加,且会让身体的散热加快,身体所需的水分量会大大增加,患者自觉会频繁出现口干舌燥的症状。

尿崩症:尿崩症会引起患者出现口干、多饮以及多尿的症状出现,日常排尿量会在4L以上,严重的甚至可达到10L。

该病的出现与抗利尿激素相关,当抗利尿激素分泌不足或是肾小管对激素不敏感,则会引起尿崩症出现。

三、如何预防嘴巴发干,早知道早受益

日常频繁的出现口干症状很影响生活,该如何去缓解这个情况呢?教你几个方法。首先,如若是生理性原因所致的,日常要注意多喝水、保持环境湿润以及减少盐分的摄入,睡觉时调整睡姿,也可以在室内放置加湿器等,避免环境过于干燥。

其次,如若是因为疾病因素所致的,则要去医院进行诊断,明确是什么因素引起的,及时控制原发病。

如罹患的是糖尿病,则需要先将血糖降下来,在血糖值下降后口渴的症状也能得到缓解,同时要注意饮食上以清淡为主,少吃辛辣、油腻的食物。

如若罹患的是干燥综合症的话,要及时去风湿免疫科进行治疗,在医生指导下用药。如果皮肤干燥,需滋润呵护皮肤,如果眼睛干涩不适,也可在医生指导下使用人工泪液,滋润眼睛。

生活中想要预防嘴巴发干,要注意保证口腔的清洁,每天早晚都要刷牙;少喝酸性、甜味的饮料,及时戒烟限酒,降低对口腔的伤害;在秋冬季节可以适当增加饮水量,预防身体缺水;也可以适当多吃萝卜、莲藕、梨等润燥的食物。

总而言之,嘴巴发干可能是缺水或日常一些习惯引起,但也可能是疾病信号,如果长期出现口干舌燥,喝水也无法缓解的症状时,要提高警惕,及时就诊。

冬季本身就容易身体干燥,在这个季节里我们更要预防身体缺水,大家要多多补水,别等到口渴了再喝水,注意水温适宜,小口慢喝。

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 miewenzi@live.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年12月26日
下一篇 2022年12月26日

相关推荐

分享本页
返回顶部