最近在我们身边，一些人接二连三的“中招”了，特别是我们村，几乎所有人都感染了，而在被感染的一些人中，有的5天就恢复了，有的7天恢复了，而还有几个人几乎是没有任何症状的。而专家说过，免疫力越好，身体出现的症状也就越少，所以在日常生活中，我们一定要提高免疫力！
而阳了也不会害怕，在阳的这段时间里，我们要多吃一些维生素C含量高的水果，因为维生素C有助于将食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，比如我今天给大家介绍的这5种水果，阳了之后多吃，可以提高免疫，助力早恢复！
第一种：山楂
在发完烧后，身体恢复的这段时间里，我们的食欲会比较差，此时我们多吃一些开胃的水果，能使我们的食欲更好，而山楂就是首选。在变阳期间，用山楂煮水喝，或者把山楂做成冰糖葫芦，都具有开胃健食的作用。而山楂还是高维C的水果，每100克山楂含有53mg维C。
第二种：橙子
冬天正是吃橙子的时候，而变阳后，也有不少专家建议大家用盐蒸橙子吃，说是可以缓解咳嗽，我自己在变阳的这几天里，每天都会蒸2个橙子吃，可别说，每次吃完后，能明显的感觉喉咙更舒服。而橙子也是维生素C含量较高的水果，每100克橙子含有53毫克维生素C，算是高维C的水果
第三种：橘子
在发烧时，我们身体会流失大量的电解质和维生素C，此时及时的补充一些电解质水，能使身体更快的恢复。而不少专家建议，大家没有必要去花大价钱买几瓶电解质水，用橘子和食盐、白砂糖一起煮着喝，不仅能补充电解质，而且还能补充维生素C（每100克橘子含有28mg维C）。
可以将橘子中的营养物质完全和水结合在一起，接着再把橘肉放入到锅中，继续煮5分钟即可食用。
第四种：柠檬
不管阳没阳，在日常生活中，我们都可以多喝柠檬水，因为柠檬水不仅可以美白肌肤，而且还能促进肠道的蠕动。而变阳后喝柠檬水，不仅可以补水补维C，而且还能起到开胃的作用，特别是在发烧期间，喝点柠檬水，能使身体快速的恢复，据研究每100克柠檬含有22mg维C，它也是算维C比较高的水果。
第五种：猕猴桃
在变阳的第五天开始，我每天都会吃2个猕猴桃，给身体补充高浓度的维生素C，这样可以使身体更快速的恢复到正常！而猕猴桃也是这5种水果中维C含量最高的，据研究，100克猕猴桃含有62mg维C呢。猕猴桃不需要任何加工，直接吃可以最大限度保留其中的维C。
山楂、橙子、橘子、柠檬、猕猴桃这5种水果，都是高维C的水果，大家阳了后多吃，可以提高免疫，助力早恢复！
