晚上睡觉时总是口干舌燥是什么原因?

“老婆,给我准备点盐水,最近老是觉得口干啊,不会是上火吧”。老许最近总是感觉到口干舌燥,以为是冬天经常打煲导致上火,没有太在意,就让妻子兑点淡盐水,降降火。

然而,这两周,老许都清淡饮食,还是觉得口干舌燥,白天口干还好,可以大量喝水。但到了晚上,喝水多容易有夜尿,不喝水又觉得口苦,这让老许纠结不已。

尤其是这几天,老许察觉自己不仅总是口干口渴,就连晚上睡觉还会无缘无故的大汗淋漓,起床后发现整个后背都湿透了,担心是什么疾病,于是急忙到医院挂号。

没想到一套检查下来,医生告知是甲状腺机能亢进的缘故。

医生解释,甲状腺是促进身体代谢的重要激素,当分泌过多,身体代谢就会加速,再加上耗氧量和产热增多,就会出现多汗、口干口渴等症状。

晚上睡觉时总是口干舌燥是什么原因?

一、睡觉时总是口干,暗示了什么情况

口干是一种非常常见的现象,身体每天需要消耗能量来代谢,这些都需要水分来维持,所以当喝水少了、吃得过咸、压力大、室内环境干燥等,都有可能出现口干,这些属于生理性引起的口干,与疾病无关。

但有时候经常口干,也可能是疾病的暗示。

一是呼吸系统疾病,如感冒、鼻炎、鼻窦炎等由于鼻子不通气,可能导致口呼吸,从而诱发口干。

二是炎症引发,如扁桃体炎、咽喉炎、新冠等会影响到口腔粘膜,导致分泌功能下降,从而出现口干的症状。

三是糖尿病,糖尿病患者常见多饮、多尿、多食、体重减轻表现。当人体的糖无法充分利用,就只能通过尿液排出。但随着尿频,身体的水分也会大量丢失,从而引起口渴。

四是尿崩症,患者可出现多尿、遗尿的表现,此时人体内水分大量缺失,会容易感觉到口干舌燥。

晚上睡觉时总是口干舌燥是什么原因?

对于生理性原因引起的口干,只要适度小口补充水分,就能及时缓解,平日可以泡点花茶、枸杞水等,达到生津止渴的功效。若是疾病引起的口干,往往通过饮水也无法缓解,此时应尽早前往医院进行检查,从根本源头上解决问题。

二、睡觉时出现4种不适,或是疾病来临的信号

当睡觉出现以下几种不适,也要警惕是否某些疾病的暗示:

1、胸闷胸痛

心脏健康的人,一般睡眠质量较好。若经常在睡眠状态下感觉到胸闷胸痛,就要怀疑是否冠状动脉病变从而导致心肌缺血引起。此时,患者一般会感觉到胸骨痛,可能伴随胸闷气短,呼吸急促,心跳明显加快。

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2、睡觉抽筋

不少人都经过睡觉期间,突然小腿抽筋的情况。很多人认为是缺钙的表现,其实小腿抽筋还与过度疲劳、受凉、睡姿不对有关。

但也可能是腿部血流阻滞,如动脉硬化或静脉曲张引起。若持续一段时间频繁抽筋,最好建议到医院就诊。

3、睡觉流口水

当睡姿不对,趴着睡,或压着脸睡,会刺激口腔,不自觉流口水。但如果睡姿正确,也会流口水精要警惕是血栓的警告。尤其是老年人,经常睡觉时不自觉流口水,很可能是面部肌肉僵硬导致,是脑血栓的前兆。

4、夜尿增多

对于老年人而言,普遍会存在器官衰老问题,可能会刺激尿道,引起尿频症状。

但夜尿增多也与病理性原因有关,如肾病损伤导致的肾功能减退,常见慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎,或是糖尿病引起,因血糖过高,导致溶质性利尿。

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三、“人睡三觉,命比纸薄”,真的假的?

俗话说“人睡三觉,命比纸薄”,就是有三种觉不能睡,否则会对身体造成伤害。这三种觉具体指的是:

1、睡懒觉

对于年轻人而言,周末睡懒觉才对得起休息日。然而这种做法,容易打破生物钟,你会发现越睡越疲劳,甚至引起头晕。为了健康,还是养成早睡早起的习惯。

2、饭后觉

饭后睡一会,尤其是午间,并不是坏事,可以增强精神力量,为下午工作提供动力。

但也不宜饭后马上入睡,这样反而会影响消化,且无法发挥睡眠对身体好处。建议饭后应该走一走,活动一下,让胃部有一个消化的时间。

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3、颠倒觉

有悖于人体生物钟,昼夜颠倒睡觉,不符合生物钟规律。这种睡法,会影响黑色素分泌,严重导致内分泌紊乱,器官无法自我修复,危害健康。

若必须在深夜工作,应调整自己的“生物钟”,尽量满足睡眠规律,若并非深夜工作者,则应养成早睡早起的习惯。

“睡觉”不仅是身体自我修复的一种方式,也可以透过睡觉异常早日察觉身体异端,当发现自己睡眠质量有所改变,此时应给予重视。若感觉到不适,尽早前往医院进行有关检查。

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