麦卢卡蜂蜜对健康的5大益处


几个世纪以来,蜂蜜一直被用来治疗各种疾病。关于蜂蜜有益健康的传言是真的吗?科学研究表明,蜂蜜可能有一些健康益处,包括:抗菌、伤口愈合、帮助缓解喉咙痛/咳嗽,还需要更多的研究来研究蜂蜜对心脏病、癌症细胞和糖尿病风险的作用。

围绕特定种类蜂蜜的研究在发现特定地区或花卉的蜂蜜对健康的具体益处方面也相对较新。特别是麦卢卡蜂蜜作为一种特殊类型的蜂蜜受到了人们的关注和研究,它可能具有一些健康优势。

麦卢卡蜂蜜对健康的5大益处

是什么让麦卢卡蜂蜜如此特别?

麦卢卡蜂蜜来自新西兰。麦卢卡蜂蜜是完全依靠麦卢卡灌木(或称为茶树)制造蜂蜜、花蜜和花粉的蜜蜂。研究人员表示,麦卢卡蜂蜜中含有从麦卢卡花中提取的特殊化合物,可能会带来额外的健康益处。

关于麦卢卡蜂蜜的健康益处的研究正在进行中,但到目前为止,这些都是麦卢卡蜂蜜对你的健康有益的研究方法。

1、抗菌保健功效

所有的蜂蜜都有一定的抗菌保健作用,但其抗菌作用的程度取决于蜂蜜的种类和采蜜方式。蜂蜜的大部分抗菌特性与蜂蜜产生过氧化氢有关。这是一种杀死细菌的方法。麦卢卡蜂蜜有一些额外的特性,可能提供更多的抗菌特性。甲基乙二醛(MG)是麦卢卡花的一种特性,麦卢卡蜂蜜有额外的抗菌功效。

从麦卢卡花的花蜜中提取的二羟基丙酮(DHA)帮助DHA在麦卢卡蜂蜜中转化为MG。

2、富含抗氧化剂

2005年的一项研究比较了包括麦卢卡蜂蜜在内的4种不同蜂蜜的抗氧化活性。研究人员发现,与其他两种蜂蜜相比,麦卢卡和荞麦蜂蜜具有更高的抗氧化活性。

此外,只有麦卢卡蜂蜜对超氧阴离子自由基有比活性。因此,虽然所有的蜂蜜可能提供不同数量的抗氧化剂,但麦卢卡蜂蜜已被证明具有高水平的抗氧化活性和特定的活性,这在其他测试的蜂蜜样本中没有发现。

3、促进伤口愈合

蜂蜜和糖都可以用来治疗伤口和溃疡。蜂蜜能够从伤口中吸收水分,为伤口愈合提供抗菌保护。因为麦卢卡蜂蜜含有更多的镁,它可以为愈合皮肤伤口提供额外的抗菌益处。一项研究发现麦卢卡蜂蜜的非过氧化抗菌活性可抑制金黄色葡萄球菌生长达8小时。

这表明麦卢卡蜂蜜可能有助于降低金黄色葡萄球菌和其他细菌感染伤口的风险。事实上,纽约新鲜医疗公司的创始人罗伯特·格雷厄姆博士在2018年的一篇健康文章中指出,麦卢卡蜂蜜还可能降低潜在危险的耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)感染的风险。

耐甲氧西林金黄色葡萄球菌对普通抗生素有耐药性,因此找到治疗耐抗生素菌株的替代方法对控制这些危险的细菌很重要。

在2005年的病例研究中,使用麦卢卡蜂蜜治疗8例腿部溃疡。伤口每周都用麦卢卡蜂蜜包扎。研究人员发现,经过4周的治疗,所有8例患者的伤口大小、疼痛和气味都明显改善。需要更多的研究来阐明麦卢卡蜂蜜和溃疡治疗之间的关系。

一个重要的提醒,当谈到使用麦卢卡蜂蜜伤口愈合是指医疗级麦卢卡蜂蜜。这种蜂蜜不同于你可以从商店购买的蜂蜜。麦卢卡蜂蜜的分级系统是独特的麦卢卡因子(UMF)量表。

UMF为10或更高的麦卢卡蜂蜜被认为是医疗级的。在咨询医生之前,不要将蜂蜜涂抹在伤口上,也不要食用任何疾病。

4、有益口腔健康:可预防牙龈疾病和牙菌斑

和其他蜂蜜一样,麦卢卡蜂蜜也是糖的来源。吃含糖的食物和饮料会增加蛀牙和其他负性牙齿疾病的风险。所以,麦卢卡蜂蜜可能对口腔健康有益。一些研究表明,它可能有助于预防牙龈疾病、牙龈炎和斑块积聚。

2004年的一项研究调查了麦卢卡蜂蜜是否可用于减少斑块积聚和临床牙龈炎。参与者们在21天的时间里,每顿饭后都要嚼10分钟麦卢卡蜂蜜皮革或者无糖口香糖。

21天后,研究人员发现,麦卢卡蜂蜜组的参与者有了显著的改善,斑块堆积减少,牙龈出血减少。牙龈组没有明显变化。这项研究的结果并不表明吃大量的蜂蜜会对口腔健康有益。

5、缓解化疗的一些副作用

据WebMD报道,美国国家癌症研究所的一个委员会建议,麦卢卡蜂蜜可能有助于减少与化疗有关的食道炎症。麦卢卡蜂蜜可以缓解化疗的其他副作用;还需要更多的研究。在化疗期间食用任何类型的蜂蜜之前,请先咨询医生。

麦卢卡蜂蜜和健康:研究表明,麦卢卡蜂蜜比其他类型的蜂蜜更有益健康。请记住,大多数研究使用药用级的麦卢卡蜂蜜,可能不一样的是什么可以从商店消费。检查麦卢卡蜂蜜的UMF等级以确保其真实性和效力。一般来说,UMF至少为10的麦卢卡蜂蜜被认为是有疗效的。

在使用或食用麦卢卡蜂蜜之前,请咨询您的医生。食用麦卢卡蜂蜜可能会干扰某些药物。还要注意的是,食用麦卢卡蜂蜜仍然提供简单的碳水化合物的来源,应该在健康平衡的饮食中适量食用。

(0)
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 miewenzi@live.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关推荐

  • 如何缓解运动后的肌肉酸痛?

    运动后酸痛,通常被称为延迟性肌肉酸痛或迟发性肌肉酸痛,可发生在运动量、类型或运动时间发生变化时。肌肉会在纤维中产生微撕裂,这可能会导致运动后肌肉发炎。 迟发性肌肉酸痛通常会在3天后…

    2019年10月7日
    2.9K
  • 苹果比香蕉含有更多的营养吗?

    多吃水果和蔬菜有很多好处,包括降低心血管疾病和肥胖的风险。水果和蔬菜含有丰富的营养成分,包括纤维、抗氧化剂、维生素和矿物质,这可能是它们对健康有益的原因。尽管水果和蔬菜可能降低患慢…

    2019年8月28日
    3.9K
  • 10大成功减肥的黄金法则

    美国约有三分之一的成年人属于肥胖,许多人都想减肥。然而,与开始减肥计划的人相比,长期减肥成功的人并不多。减肥不是不可能的,但需要有一个长远的心态,而不是像大多数人想要的快速解决方法…

    2019年12月10日 减肥
    1.7K
  • 降低体重指数最好的方法是什么?

    身体质量指数(BMI)是测量身体大小与身高和体重的关系。测量体重指数可以让你迅速了解你的体重是属于体重不足、健康、超重还是肥胖。你的身体质量指数越高,患心脏病、2型糖尿病和某些癌症…

    2019年11月17日 减肥
    3.2K
  • 喝柠檬水有什么作用与功效?

    柠檬水最近很流行。许多餐馆都会定期供应柠檬水,有些人会用柠檬水来代替咖啡或茶来开始一天的生活。毫无疑问,柠檬很美味,但是把柠檬加到水里会更健康吗?许多支持柠檬水有益健康的证据都是道…

    2020年10月9日
    2.1K
  • 吃薄荷叶有益健康吗?

    吃薄荷叶可以为你的饮食提供抗氧化剂和少量的维生素和矿物质。一般认为食用薄荷叶是安全的。一些研究表明,薄荷油可能有助于短期治疗肠易激综合征,但需要更多的研究为长期效果。 薄荷不仅仅是…

    2019年11月18日
    4.1K
  • 富含脂肪的食物可以帮助你减肥

    吃脂肪会让你变胖的恐惧是一个神话。事实上,许多研究表明,摄入适当的脂肪种类和数量对减肥和健康有益。特别是,摄入更多的单不饱和脂肪对心脏健康和体重有益。 事实上,宾夕法尼亚州立大学的…

    2019年12月10日 减肥
    2.6K
  • 吃不吃早餐对身体健康有什么影响?

    吃一顿健康的早餐通常与健康和减肥有关。事实上,许多研究表明,吃早餐与成功保持体重和减肥之间存在联系。研究还表明,吃早餐对儿童和青少年有益。然而,并不是所有的研究都表明吃早餐对健康和…

    2019年12月10日
    2.1K
  • 吃金桔有哪些好处?

    在你的饮食中加入金桔可以提供许多健康益处。金橘纤维含量高,因为你可以吃外面薄薄的果皮。金橘除了富含纤维,还能提供许多抗氧化剂、维生素和矿物质。 金橘被认为是柑橘科的一个小成员。它的…

    2019年7月29日
    4.5K
  • 吃水果或者蔬菜要削皮吗?

    摄入大量的水果和蔬菜有很多好处,包括:降低血压,降低心血管疾病的风险,降低某些癌症的风险,降低眼睛和消化问题的风险,并积极影响血糖水平。大多数人会认为这些是营养超级明星,但是水果和…

    2019年11月24日 营养
    2.7K
分享本页
返回顶部