男生在跑步时,要不要穿内裤?


不知道你们有没有发现一个有趣的现象,在跑步的时候,特别是男生,跑着跑着就开始变得不那么自然了,配速节奏也乱了,还时不时的抓自己的裤子……这时候千万不要过去问他怎么了,特别是女孩子,因为回答这个问题挺尴尬的。因为他们磨裆了!

男生在跑步时,要不要穿内裤?

在跑马拉松的时候,有很多跑友会出现磨胸或者磨裆的情况,这种痛苦经历过的人自然懂。特别是跑完之后洗澡的那瞬间,真的是火辣辣的酸爽啊!

那为什么会出现这种现象呢?

主要原因是因为穿的衣服裤子不合适,衣裤太过松垮或者是穿棉质衣裤。在跑步时大腿根和胸部会和衣服裤子发生摩擦,短距离的话还好,但是距离一旦长了,特别是马拉松42.195公里,一点微小的痛苦就变成灾难了。有些跑者甚至都会被磨出血来,想想都觉得疼。

那么,在跑步时该如何预防这令人尴尬的摩擦伤呢?

1、贴创可贴或者涂凡士林。这是最简单方便的方法了,在要比赛之前,在胸部以及大腿根部贴上乳贴或者创可贴,又或者涂一些凡士林,能够很有效的避免摩擦伤的产生。

2、穿紧身的衣服。出现摩擦伤很大的原因是因为衣服裤子太过宽松,宽松的裤子特别是内裤,跑一步它就摩擦一下,一场马拉松下来,大腿根的皮都要被磨掉一层。穿上紧身的衣服裤子之后,就不太容易出现摩擦伤了。

3、不要穿纯棉的内裤。棉质的内裤太容易吸水了,会增大皮肤和裤子的摩擦力,更容易磨伤。而且,如果在夏天的话,不管你穿多透气的跑步短裤,只要你穿纯棉内裤,那么随便跑个3公里,内裤就会湿哒哒的,都能拧出水来,那种湿黏黏的感觉体验非常的不好。还有,运动之后出大量汗,裆部因不透气,味道很重。

那么,不穿纯棉的内裤,要穿什么样的内裤呢?可以不穿内裤吗?

跑步不穿内裤当然也是可以的,脱掉之后,整个世界都自由了。

在国外跑步不穿内衣裤的人挺多的。有调查显示,国外大约有11%的女性和14%的男性是不穿内衣裤跑步的。

不过,不穿内裤跑步并不能阻止摩擦伤的产生。虽然说专业的跑步短裤有内衬,不过穿起来很不放心,特别担心一不小心就走光了,尤其是跑完之后的拉伸运动。另外,当你跑长距离的话,不穿内裤的话,依然有很大的风险被磨裆。

那如果要穿内裤,那么应该选择什么样的呢?

1、速干透气的。被磨大腿根很大的一部分原因是因为那里出汗潮湿,汗水没有被及时排出来导致的。所以,棉的、亚麻的材质就不要考虑了。要选择那些透气性和速干性能很好的裤子,能让你跑起来更干爽。

2、要紧身的。紧身的裤子包裹性很好,会减少大腿根部的摩擦,让你跑得更舒服。

3、要平角的。千万不要买三角的裤子,跑长距离一定会磨裆。平角的裤子不会勒,基本上不会被磨。

4、裤腿要长一点的。裤腿太短的话,在跑步的时候,裤脚有时候会卷到大腿根,结果还是被磨裆。

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