跑步的时候一定要穿内裤吗?


在网上看到一个话题:跑步要不要穿内裤?这个话题还是挺有趣的,今天我也来聊一聊。在国外有机构做过调查,他们采访过1000多位跑者,结果显示大约有11%的女生和14%的男生跑步是不穿内裤的。不过,我觉得大部分人跑步都是会穿内裤的,而且相当一部分人都是穿纯棉内裤。平时我们走路逛街是没有任何问题的,但是跑步这项运动,是会大出汗的,穿纯棉内裤会影响到我们的跑步体验。如果你在跑步时穿纯棉内裤,很容易出现这2种情况。

跑步的时候一定要穿内裤吗?

1、磨大腿

跑短距离还好,如果是跑长距离或者是马拉松的话,一旦内裤被汗水浸湿之后,是非常容易出现磨大腿的现象。

我在16年跑厦马的时候,就出现过一次磨大腿,那感觉真的是又痛又尴尬,边跑边扯着裤子,实在是难受,严重影响了跑步节奏。跑完马拉松之后去洗了个澡,那酸爽的感觉真的是记忆犹新啊。

2、会觉得黏糊糊的

因为是纯棉内裤,所以它的吸汗功能还是挺不错的,但是它的排汗能力实在是差,湿漉漉的,会一直贴在你的皮肤上,让你越跑越热,越跑越不想跑。在你跑完之后,衣服已经都干了,内裤还是湿哒哒的,有时候还会散发出一股酸臭味,尤其是在夏天的时候,人多的话会觉得尴尬。

所以,如果你想要一个很好的跑步体验的话,最好是不要穿纯棉内裤去跑步了。

那跑步还要穿内裤吗?

其实,穿或者不穿完全是看你个人,如果你是以下这几种情况,我觉得可以不穿:

1、如果你平时跑的距离比较短,就比如3-5公里遮阳的,不穿也没啥事,不会出现磨档磨大腿的情况。

2、如果你是穿的那种压缩裤,也是可以不用穿内裤的,如果觉得直接穿压缩裤出去跑步会尴尬,那就在外面套一条短裤就行了。

不过,我觉得不管是出于卫生、健康还是形象,跑步最好还是要穿内裤,因为在跑步过程会大量出汗,会使裆部摩擦变大,从而磨伤“蛋蛋”。

不过内裤要选得对,如果选得不合适的话,会让你跑起来很不舒服,而且还会磨大腿,让你苦不堪言。那如何选择一条合适的跑步内裤呢?

1、材质一定是要速干透气的,纯棉的就不要考虑了。

2、最好是紧身的平角的内裤。紧身的裤子穿起来会舒服很多,平角的内裤不容易磨大腿,最好不要选择三角的。

3、内裤的裤腿最好长一些,不然跑到后面裤脚卷起来了,还是会磨大腿的。

当然也有一些跑者觉得我就是想简单跑个步,不想买这种专业的跑步内裤可以吗?

当然可以啊,有一个折中的方法就是买那种带有内衬的跑步短裤。目前市面上有很多这种跑步短裤,就比如我最近在穿的这款跑步短裤。

它的材质是速干透气的,能将汗液快速带到衣服表面,不会有闷湿感。在裤子后兜有个大口袋,可以放置我们的手机,跑起来还不会晃。裤子带有弹力亲肤平角内衬,严密包裹防走光,怎么跑都舒服,裤脚也是比较长,不会发生磨大腿根的情况。关键是价格还便宜,一件才59元,非常的划算。

这款裤子我穿了好一阵子了,真的是非常舒服,推荐给大家。

你在跑步时会穿内裤吗?

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