为何上了年纪的人身上会有老人味?该如何减轻老人味?


许多人在和上了年纪的老人相处时,会闻到老年人身上散发出一种特殊的气味,令人十分不适,这种气味又被称为“老人味”。许多人对于老人味从何而来知之甚少,实际上,老人味的发生与许多原因有关,只有了解了它的诱发原因,才可以做到针对性的改善,防止身上出现明显的气味。那么,老年人为什么会有“老人味”呢?

为何上了年纪的人身上会有老人味?该如何减轻老人味?

1、身体衰老

随着年龄的增长,人体机能在不断下降,老年人的血液循环、新陈代谢速度变慢,皮脂变薄,皮肤也变得越来越干燥,皮肤上的皮屑不断脱落,很容易滋生细菌,再加上皮肤抗氧化物质减少,2-壬烯醛分泌增多,这些因素都会导致“老人味”的出现。

2、生活习惯不良

一些老人上了年纪之后不爱洗澡,尤其是在冬季,连续几天不洗澡是常有的事,久而久之,身上容易滋生细菌,并出现异味。还有一些老年人饮食上经常大鱼大肉,但消化系统却在不断退化,导致食物不能被很好的消化,这些食物残渣停留于体内,可影响肠胃功能,容易引起口臭。此外,如果平时不注意口腔清洁,没有早晚刷牙,食物残渣长期滞留于口腔内,也会出现口臭的现象。

3、疾病因素

老年人出现老人味还与疾病因素有关,比如一些老年人患有糖尿病,由于代谢紊乱,身体可散发出烂苹果味。还有一些老年人由于患有痛风、关节炎等疾病,需要长期涂抹药膏或贴膏药,身体也会散发出一种膏药的气味,这些也是老人味的来源。

那么,老年人要如何做,才可以减轻老人味呢?

1、调节好饮食

老年人新陈代谢较慢,在饮食上应以清淡、易于消化的食物为主,少吃重口味、油腻等不易消化的食物。此外长期吸烟的老年人口腔内也会有明显的异味,因此还要积极戒烟。平时可以适当多吃一些蔬菜、水果,摄入足够的膳食纤维,可以减少皮肤油脂的分泌,预防便秘,这些对于减轻老人味有很大帮助。

2、注意个人卫生

老年人平时还应做好个人卫生,坚持早晚刷牙,防止食物残渣长期滞留于口腔内而引起口臭,此外要做到常洗澡,勤换衣服,睡觉时换上干净、透气的衣物,可以有效减轻身体的异味。

3、重视体检,有病及时治疗

老年人身体机能逐渐下降,更容易被各种疾病缠上,因此有必要养成定期体检的好习惯,一旦发现有高血糖、高血压等问题,要及时处理,不可久拖。总的来说,老人味是许多老年人都有的情况,它的出现与身体衰老、疾病以及不良生活习惯等原因有关。

老年人若想要减轻“老人味”,可以从以上几个方面入手,平时做好口腔、身体的清洁工作,养成健康的生活习惯,积极体检,有病及时治疗,可以很大程度上预防和缓解老人味。

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