肾虚的症状可能会有久病不愈或头晕目眩等。肾虚会使男性出现阳痿、早泄、少精、弱精等病症。而女性会出现月经不调、痛经、白带异常等病症。除此之外，平时还会出现缺乏自信心、焦虑、易怒等负面情绪。还有可能会出现夜尿多、尿频、尿急等症状。较为严重的症状有周身发冷、腰酸背痛、脱发以及变胖等。在饮食方面应注意吃一些清淡有营养的食物，避免吃辛辣刺激的食物。
同时可以使用一些中药进行调理，如六味地黄丸、左归丸、右归丸。还可以到医院进行询问，进行服用中药来调理。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，导致肾阳虚的原因主要有素体阳虚、年高体弱、久病不愈、性生活过度。肾阳虚主要症状有腰酸腿软、肢体不温、宫寒不孕、大便溏泄，可以吃金匮肾气丸。导致肾阴虚的原因有性生活过度或过度服用温燥药物，对于肾阳虚人群，可以选择服用四子填精胶囊。此药含有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、桑螵蛸等多种中药成分。
如果患者的肾功能正常，饮食中的蛋白质可以是无限的，每天每公斤体重供应1克。如果尿蛋白和低血浆蛋白增加，可以补充高蛋白饮食，即每天每公斤体重1.2到1.5克。当然在肾功能不全的情况下，蛋白质的摄入应该受到限制，每天每公斤体重只能达到0.6到0.8克。优质蛋白质主要来自瘦肉、鱼、蛋和牛奶。为了补充足够的卡路里、热量主要来自南瓜泥、红薯、土豆、粉丝等。钠和水限制，如果出现水肿或严重高血压，应该采取低盐饮食，每天摄入大约2到3克盐。
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