练习瑜伽一年变化有多大?


瑜伽一段时间后,就会发现原来年龄真与美貌无关。

一个能坚持练瑜伽的人,是能把岁月变成雕刻刀,让自己在点滴进步中日渐美丽。

练习瑜伽一年变化有多大?

ins上有一个帖子# yoga before and after # ,在上面大家都纷纷晒出了练习瑜伽多年的前后对比照,让人不得不感叹不是瑜伽人真是越练越美。

练习瑜伽一年变化有多大?

短短1、2年的时间,整个人的气质与状态都不一样了。

练习瑜伽一年变化有多大?

动作更标准有力了,身材也更健康有型了,能感受到一股向上的精气神迎面扑来,完全就像是蜕变成了另一人。

练习瑜伽一年变化有多大?

我相信,这些博主身边的人肯定更喜欢此时的她们,充满了生命活力。

当然,瑜伽带给我们的好处并不是经历长年累月才能看到,有时只需一年的时间,变化就足以让我们惊艳。

练习瑜伽一年变化有多大?

一年前,瑜伽靠惯性

一年后,瑜伽靠力量

练习瑜伽一年变化有多大?

一年前,瑜伽是紧张

一年后,瑜伽是舒展

练习瑜伽一年变化有多大?

一年前,瑜伽是为难

一年后,瑜伽是享受

练习一周,变化自己知道;练习一个月,变化老师知道;练习一年,变化所有人都知道。

练习瑜伽一年变化有多大?

瑜伽就是如此公平,它不会偏袒谁,也不会苛责谁,练一日有一日的进步,练一年有一年的突破。

唯有练习,才是瑜伽提升的唯一通道。

练习瑜伽一年变化有多大?

2016年倒立,感觉体式一点都不稳,随时都有要倒下去的可能;

2017年倒立,核心稳了一些,就是动作不太漂亮;

2019年倒立,核心爆发,动作更加标准;

2020年倒立,看上去毫不费力,优雅又舒展。

每一个让人惊艳的瞬间,都是日积月累的结果,哪怕只是短短几个月,身体也不会辜负你的付出。

练习瑜伽一年变化有多大?

瑜伽就是如此,第一年是播种,第二年开花,第三年就是绽放

练习瑜伽一年变化有多大?

很认同有位博主的观点:“没有太晚的开始,不如就从今天开始行动,总有一天,你会在点滴的进步中一点点靠近目标,成为你曾经望尘莫及的人。”

练习瑜伽一年变化有多大?

不是下周,也不是明天。

如果渴望就从今天开始,试着记录一下自己的变化,也许一年之后,你也会对自己的改变无比惊讶。

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