最近有不少戒色的朋友问了我几个问题，主要有通过戒色可以恢复自己丢失的精吗，可以让自己的功能正常吗？为什么明明身体很虚，但是欲望依然特别的强烈，让自己总是想入非非特别想破戒？
很多人戒色的目的并不是说当所谓的真和尚，也不想吃斋念佛，更不想每天按照佛家弟子的要求自己。就是因为年少无知手瘾过多导致了身体的虚弱，幻想着通过戒色可以恢复原来的阳气。其实想法很好，也有一些所谓的成功人士让你励志，认为你也可以像他们一样通过戒色来恢复自己的元气。但是每个人的实际情况不一样，底子不一样，伤精的时候不一样，不能用病比病。手瘾十年的跟一年的都叫做伤精，同样戒色一年会一起好吗？伤精轻的底子好的稍微戒色就会好，毕竟人都有自我恢复的能力，节制一点自然会好。
但是对于大部戒色的朋友来说都属于重度伤精，伤精时间长频率高，见色不起望门而泄就是直接不起，这种情况即使你想去戒色奈何身体虚弱也会频繁的遗精让你守不住精。所以这种情况即使坚持戒色恢复的时间也会是非常漫长，毕竟伤精时间太长，那点自愈能力想要加满这杯亏空的水会非常的慢，换句话说即使对症去补也是非常的慢。所以对于这种伤精过度的朋友来说戒色只是让你保留好的希望，只有不漏才有好的希望，当然不戒色这辈子不会好。对于一些年轻的朋友不着急结婚生子的戒色三五年也会好。
很多人想去戒色，但是特别的困难，其实就是陷入了一种阴虚阳亢的怪圈，正常情志下人的阳气十足平衡的，从上到下，假如我们伤精过度就会导致下面的肾水亏虚，就会产生内热，这个亢奋的阳气就会往上走，直达大脑，所以总是让你特别的兴奋，受不了一点诱惑，毫无自制力可言。这个时候身体就是一个二元的体质，上面热火朝天，下面阴寒内盛，上面欲望大，想法大，下面阳气虚，心有余而力不足守不住精关。所以要想守住精关必然要平衡一身之阳气，要想平衡一身之阳气除了要大补肾水以外，更要补补心之阴津让其心中不亢奋，心肾两旺自然指哪打哪统治精关。
案例分析：来自上海的张先生，今年三十岁，因为有过多年的手瘾伤J历史，所以坚持戒色两年，一开始戒的时候总是频繁遗精，特别痛苦，但是精神状态越来越好，各个方面都比伤精的时候强很多。但是自己的功能障碍没有进展，虽然没有痿但是泄的实在是太快，这个状态根本无法结婚生子严重打击自己的自信心。症见：尿无力且分叉，总是淋漓不尽，大便偶尔成型多数不成形，不能吃甘厚之品不然立马爆泄。
每天早晨特别困乏没有精神，晚上起夜一次，经常有口腔溃疡，用泄火之品无效。观其舌质淡，舌尖红，舌苔薄黄，脉象细弱无力。综合辩证为上热下寒，精关不守，治以清上温下固涩精关。可用枸杞子，山药，山萸肉，覆盆子，川牛膝，黄连，肉桂，茯神，酸枣仁，仙灵脾，柏子仁，远志。嘱咐其继续坚持内心戒色的好习惯，生活充实起来，饮食继续清淡，豆制品少吃。经过几个周期恢复自我感觉欲望降低色心大降，见色可守时间亦有所延长。
其实很多人戒色困难主要还是身体太虚导致的，想要用自己的意志力强行对抗自己的欲火是非常痛苦的。假如可以对症补补身体虚好多了自然就不色，不然总是处于一种阴虚阳亢的状态让你无法内心安静。戒色其实不能极端化，要去顺其自然，身体好多了看到希望了自然可以轻松的戒色成功。高级的戒色就是顺其自然不要轻易动色心，只有心不动肾才不会动精才不会动。
