吃饭总是满头汗,究竟是怎么回事?


俗话说啊,吃饭满头汗、一生都白干,这句话虽然有点夸张,但如果从中医的角度来说,我们吃饭吃的是身体所需的精微物质,不正常的出汗则是体内精微物质的丢失。这边吃,那边出,可不就是白干的意思么。一般来说,一吃饭就满头汗,有两个问题:气虚和胃热。

先说一下气虚的问题,我们都知道:脾胃是负责运化食物和输送精微物质的。我们吃进肚子里的食物,在转化为精微物质的过程中,是需要大量的胃气的,如果本身中气不足,再加上消化食物所用的气,身体气虚的程度会加重,气不能固摄津液了,所以就会大量出汗,甚至像下雨一样。甚至可能全身都有冒汗的情况,同时有的还会有乏力、腹胀、食欲不振、便溏,脸色苍白、头晕眼花等情况,此外,气虚的人,还容易感冒、容易生病。想要看一下是不是气虚,可以伸出舌头,看看舌头是不是舌质发淡、舌苔白。

吃饭总是满头汗,究竟是怎么回事?

再说一下胃热。在《灵枢·营卫生会篇》有这样一句话说:“人有热,饮食下胃,其气未定,汗则出,或出于面,或出于背,或出于身半”。这句话的意思是说,我们吃热食物的时候,食物还没有消化成精微物质,我们的汗就冒出来了,在脸上、或者背上出汗,这种情况,属于外伤于风邪,再加上食物的热气、导致毛孔的不正常打开,汗液就冒了出来。这类人平时一般喜欢吃辛辣刺激、高热量、肥腻的食物。久而久之就会造成胃热郁滞,再加上热性炎上,就会出现头部出汗,因为“足阳明胃经,循于头面”。此外,胃热还会有口干、口渴、口臭、便秘等问题,想要知道自己是不是胃热,可以观察一下舌头,舌苔多,而且是苔黄厚腻,多半就是胃热了。明白了冒汗的原因后,就好办了,气虚的需要补气、益气,胃热的可以清胃热、滋阴、生津、敛汗等等。

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