最容易引起蛀牙的五种食物


蛀牙对我们的口腔健康影响非常的大,会影响我们的食欲和降低咀嚼的效率。所以养成良好的口腔习惯,不仅仅要保持口腔的卫生,同时还要远离容易导致蛀牙的食物。那我们就来盘点一下几种容易致龋的食物,排名不分先后。

巧克力

巧克力也是一种含糖的食物,并且巧克力容易残留在牙齿的缝隙里,但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些,原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分,能够中和巧克力的糖份,降低蛀牙的概率。

最容易引起蛀牙的五种食物

冰激凌

冰淇淋的成分很多,包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪,吃多了不仅容易肥胖,也容易导致蛀牙。

最容易引起蛀牙的五种食物

饼干

饼干是淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀,如果想避免淀粉类食物的蛀牙,尽量减少食用的次数,每天吃零食次数越多,患龋的危险性就越大。所以家里有孩子,一定要控制好零食的摄入量。

最容易引起蛀牙的五种食物

软糖

软糖的糖分高,还容易黏在牙齿上,残留的软糖不容易被牙刷所清洁。最危险的是在睡前吃软糖,如果还清理不到位,很可能一夜之前蛀牙的速度加快,出现牙痛的问题。

最容易引起蛀牙的五种食物

奶茶、果汁等含糖量极高的饮料

近几年来,奶茶,果汁类的饮料发展得非常迅速,大街小巷都是奶茶店。现在喝奶茶已经成为了年轻人的一种潮流。而奶茶的含糖量却是上面几种食物的几倍高,而很多人基本上是天天一杯。

奶茶中不仅仅含有大量糖精还有各种各样的添加剂、色素等,奶茶中的各种配料如珍珠,椰果,西米露,又是含淀粉的食物。奶茶不仅仅会导致蛀牙,还会导致糖尿病和血糖的升高。所以一定要控制奶茶类产品的摄入量

最容易引起蛀牙的五种食物

温馨提醒:为了我们的牙齿健康,请大家一定要合理分配自己的饮食哟,此外,牙医建议每半年进行一次口腔检查。

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