轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

生活中许多人都听说过“脾胃虚弱”这一说法,但对于这种现象的了解却不多。“脾虚”一词属于中医术语,主要指脾胃气血亏损引发的一系列不良反应或病理特征。脾胃状态关系到机体运化和气血运行,如果长期虚弱、功能减退,人体机能便会因为运化不畅、组织供血供养不足而出现异常。未来还有可能发展成相关病症。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

那么,脾虚气弱到底是怎么形成的?不同程度有何表现?若想调理,什么样的方法更为合适?

一、脾虚气弱或与这些因素有关!

脾胃关系到进食后食物能否被合理处理。如果饮食不当,脾胃受到异常刺激而无法将食物消化殆尽,食物残留的杂质便会堆积于消化道当中。长期得不到改善,脾胃的日常消耗增加,就会导致功能减退。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

何为饮食不当呢?主要指进食规律异常、营养搭配不均、食量异常等。有些人生活中吃饭没点,三餐规律无法保证,同时存在暴饮暴食、喜食寒凉的情况,那么脾胃负担增加,便会影响正常功能。饮食不当对脾胃造成的影响是最为直接的,但与此同时,还有其他因素也在消耗着脆弱的脾胃。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

比如长期缺乏运动,该类人群体液循环速度普遍较慢,气血运行本就不通畅。相较于有运动习惯者,脾胃会稍显单薄,更易受到不利因素影响。

再比如生活压力较大而得不到有效缓解的人,这类人群或因生活、工作等方面需要长期承受身心压力,同时又找不到很好的方式去缓解。忧思过度、紧张焦虑,某种程度上也会阻碍机体运作,尤其是脾脏。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

二、脾虚分3级,你是哪一级?

轻度脾虚:食欲差、不消化

该阶段脾胃虚弱的表现是比较直观的,主要与消化方面有关。前面我们说过,脾胃状态关系着气血输送、养分供给,如果脾虚气弱,气血不顺、运化不畅,消化道功能就会减退。原本该消化掉的食物没消化干净,自然会影响胃口,食物残渣堆积于肠胃,还会引发腹胀、腹痛等症状。如果你长期在饭后感觉到腹胀、进食时胃口又不好,则说明脾胃状态已经发生了微妙变化。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

中度脾虚:怕冷

还是气血运行不畅的问题,脾胃虚弱对全身供血会形成一定的阻碍,气血供应不足,热量则无法传递到身体各处。那么一来,四肢这些末梢部位,就容易发凉,部分人甚至会呈现出体寒之症。

重度脾虚:水肿不消、大便异常

到达该阶段,人体上的不良反应就比较多了。由于阳气不足、气血供应跟不上节奏,人体多方面都会因为缺血出现异常。比如心肺,会发生胸闷气短、心悸等症,大脑方面,会出现头痛、失眠等症。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

气血运行不畅最要命的就是会影响到体内的津液运行,人体阳气不足,湿水得不到中和,无法推进运化,便会造成局部或全身性的淤堵。有些人脾虚,舌头、小腿、眼睑出现水肿迟迟不退,就是这个原因。

三、养护脾胃,祛湿化瘀是关键!

看到这相信大家已经发现了,脾胃状态异常,多因生活习惯不佳所致,而脾虚气弱又与气血运行不畅有关。因此,想要调理脾胃,恢复功能,还需从补气养血、通畅血脉、祛湿化瘀入手。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

国学大师南怀瑾提过,选用花椒、艾绒、桂圆、枸杞,将其打碎搓成小球置于肚脐内,可起到祛湿化瘀、通畅经络、健脾养胃的功效。只需每晚睡前贴好,隔天取下,就能完成一次调理,方便又简单。

肚脐贴采用的是中医中的“脐疗”之法,利用肚脐特殊部位,实现外药内调。针对脾虚造成的湿水不化、失眠多梦、烦躁不安、全身发凉、精神不振等症状,均有一定疗效。一般调理一周时间,就能看到改变。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

用药时,建议根据自身情况调整用药节奏。轻度脾虚者“贴1休2”,中度脾虚者“贴3休1”,而重度脾虚者,则建议“贴5休2”,集中调理,祛湿健脾效果更佳。

调理过程中,有些人可能会出现打嗝、排气、犯困、腹内气息不稳的情况,不要担心,这些都是正常现象,多见于体质敏感者。由于肚脐贴属于外药内调,建议至少调理1个月,中途不要打乱用药节奏。

轻度、中度、重度的脾虚应该怎么调理?

需要注意的是,单次用药最好不要超过12小时,随睡眠时间用药即可。

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