男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

大部分女性都惧怕自己容貌和身体的衰老,实际上随着年龄的增长,男人也面临着身体衰老的问题。作为家里的“顶梁柱”,男人肩膀上的担子越重,就越要注意养护好自己的身体。

男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

男人相比女性而言,日常在外应酬交际会更多,高糖、高油的食物摄入过多会加大男人身体的代谢负担。因此,男人要想老得慢,科学的饮食习惯是关键。男人日常多吃这5种食物,补充营养对身体好。

1、黑豆

黑豆是厨房中常见的粗粮,虽然外观黝黑,但营养却很丰富,能为身体提供多种营养物质。上年纪后的男人每天食用适量黑豆,精力会更加充沛。而且,黑豆中富含大量的纤维元素,还能促进消化。

男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

黑豆质地较硬,最好的吸收方式就是直接喝黑豆浆。如果嫌做起来麻烦费时的话,不妨尝试三川归黑豆浆粉,它用优质黑豆和黑米,经过多次精细打磨后,粉质细腻丝滑,入口不涩。

而且,三川归黑豆浆粉采用精美独立小包装,携带很方便,冲泡也十分简单。晚上深夜加班时刻,给自己冲杯醇厚香浓的黑豆浆,饱腹又解馋,还不会造成消化负担,营养吸收更全面。

2、深海鱼

鱼是生活中最常见的一种水产品,体内含有大量对身体有益的营养物质。平常忙于工作的男人经常吃些深海鱼,不仅能为身体提供补充营养,还有助于缓解精神压力。

男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

鱼肉虽鲜美,但烹饪起来却十分繁琐,时间紧迫的你不妨直接食用深海鲅鱼罐头。甄选新鲜海捕鲅鱼为原料,肉质鲜嫩紧致,吃起来满口鲜香。高压工艺制作而成的鲅鱼罐头连鱼骨都变得酥软起来,轻松实现儿时吃鱼不用挑刺的愿望~

打开罐头盖子,便可直接食用。出游旅行时,随时随地想吃就吃,给生活增添一点小趣味。而且,鲅鱼罐头共有经典和香辣两种口味,味道鲜香有层次,搭配米饭、面条更美味。

3、山楂

男人在职场工作中,难免要去应酬,面对无休止的大餐难免会影响消化,从而导致身体出现不好的状况。平时吃山楂有助于促进消化,男人在大鱼大肉过后吃两颗山楂,解油还解腻。

男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

但山楂口感过于酸涩,很多男人都不是很喜欢,不妨尝试下山楂六物丸,除开胃的山楂外,它还特地添加促消化的鸡内金,效果更佳。用蜂蜜和冰糖提味,吃起来甜而不腻,入口酸酸甜甜的,很是美味。

此外,山楂六物丸沿用古法传统工艺手工搓制而成,丸子紧实圆润,很有嚼劲儿。而且,加入锁鲜黑科技的独立小包装,让山楂六物丸的鲜味更持久,营养成分也不易流失。

4、黑枸杞

人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。黑枸杞的营养价值很高,被称为“滋补软黄金”,也是一种珍贵的中药材。上年纪后的男人,平常可以多用黑枸杞泡茶喝,与红枣、桂圆等滋补食材一起饮用效果更佳。

男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

但长期饮用黑枸杞茶,未免过于单调,可以尝试下黑枸杞果糕。精选优质黑枸杞和多种果蔬作原料,采用科学配方精制而成。而且,它不含任何人工色素、防腐剂,吃起来十分放心。

每片黑枸杞果糕都用熟糯米纸包裹,吃起来软糯细腻、不粘牙,家中老人、小孩都爱吃。此外,黑枸杞果糕共有红枣、沙棘、杏仁和原味等5种口味供你选择,吃上一块,解馋还美味。

5、红豆

每日在外奔波劳累的男人,经常面露劳累之色,精神状态也会受到影响。平时可以用红豆、红枣等滋补食物,帮助改善这类情况的发生。

男人若想延缓衰老,这5种食物要经常吃

若是没有条件的话,可以尝试选择七度方益颜糕,它除红豆外,添加多种滋养辅料:花生、红枣、红枸杞,营养更丰富。而且,每块糕点的表层都裹有一层玫瑰花粉,吃完后口有余香,久久不能消散。

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