生活中这三个习惯一旦形成，会给男性的身体带来较大的压力和负担，一点点损伤男性的正常理智，最终陷入万劫深渊中无法自拔。
酒是拉近感情的载体，烟也起着同样的作用，但是不一定每个人都喜欢抽烟和喝酒哦，所以还是要看个人喜好的。
饭前一支烟，打开话题，饭中，一瓶酒，聊得不亦乐乎，饭后，一支烟，快活似神仙，看着一个个眼圈在头顶飘来飘去，模糊了你的双眼，恭喜你喝醉了，飘起来了。
众所周知，长期抽烟酗酒对身体伤害较大，除了这两种行为会损伤男性身体健康之外，过多的色欲也会加重男性的身体压力和负担，给健康带来极大的负面影响。
烟瘾，酒瘾，色瘾哪个危害最大？为了长寿，中年男性应该戒哪种？
过度酗酒伤害身体
1、喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。
2、喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。
3、喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。
4、喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。
5、喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。
总之，酗酒的危害有很多，如果长期大量饮酒没有节制，对大脑脏器等都有损害。
酗酒人群可能出现自控能力下降、脑细胞受损，严重的可能会出现人格的改变，对躯体也有影响，容易诱发心脑血管疾病、糖尿病等。
对肝脏的损害也比较严重，也比较常见，所以一定要适量饮酒，尽量不要饮酒，不要过量饮酒。
过度吸烟等于慢性自杀
香烟作为一种高消耗产品，我国越来越多的人因为种种原因加入到吸烟大军中，就连不少女性也都踏入吸烟的行列。
无论是在家里还是在公共场合，总能看到许多吞云吐雾的人，尽管人们都知道，既然有害健康，真正因此戒掉香烟的人却少之又少。
1、吸烟的人，不仅发生心血管疾病的几率提升，也更容易因此出现猝死。
2、不管处于什么年龄段，是男性还是女性，吸烟的人发病风险都要高于不吸烟的人，且抽烟的年纪越小，风险越大；另外，发生致死性心血管疾病的风险也一样。
3、吸烟可提前初次发生心血管疾病的时间，其中男性更为明显，可提前5.1年，女性提前3.8年。
4、吸烟可影响人的寿命，吸烟的男性寿命缩短5.5年，女性缩短4年。
过度进行性生活损耗阳气
对于男性而言，适当进行房事对健康有一定好处，可以让生理和心理都获得满足，但这并不代表房事进行得越多越好。
当然，适当的性生活不但能促进夫妻感情，还能让情感和欲望得到释放，但若是过度，就会损害身体的阳气，导致阳虚症状出现。
所以，一周保持在两次左右的性生活就可以了，既符合正常的生理需求，还不伤害身体健康。
通过以上所说，无论是烟瘾，酒瘾，色瘾，过度放纵都会给身体产生极大的危害和影响，为了健康请控制好量。
关于这三种瘾，屏幕前的各位朋友，你们觉得，哪个对身体的伤害更大呢？不妨将你的想法留在下方评论区，与大家共同讨论分享，同时，如果让你放弃一个，你会选择哪个
