俗话说，爱美之心人皆有之，无论是男性还是女性朋友，谁都想保持皮肤红润白皙有光泽，保持青春靓丽的状态，毕竟每个人的外在形象是非常重要的。
但是在生活当中难免会出现一系列的皮肤问题，比如脸上长斑、长痘、长皱纹，尤其是存在不健康的饮食生活习惯，长时间熬夜，导致这种问题已变成常态。
可能对于男性朋友来说并不会特别的焦虑，但是对于女性朋友来说，就会影响到个人的情绪生活当中，还会有人发现脖子和腋下长出了一层的小肉粒，而这些小肉粒并没有任何不适，不痛不痒，到底是什么原因造成的呢？
脖子和腋下的“小肉粒”是什么？
皮肤属于人体最大的一个器官，同时也是保护人体免受外界细菌病毒进入的第1道防守线，但是这道防守线也并不是无坚不摧，它也会受到外界的影响，无论是儿童还是成年人，脖子和腋下都属于比较脆弱的部位。
如果这两个部位出现一颗颗的小肉粒颜色，形状各异，很可能是皮赘或者脂溢性角化，也可能是化脓性肉芽肿，其中最常见的颗粒是疣，一般小肉粒的颗粒部位不同，所表现出来的症状也是有所差异的：
脂肪粒：
脂肪粒是身体脂肪过多，皮肤在新陈代谢过程当中出现的一些小肉粒的情况，针对于这种问题，希望大家不要过度恐惧这种问题，并不会给身体带来太大的影响下。
要避免就要及时调整饮食生活习惯，调节体内的脂肪密度，将体重控制在合理范围之内，要减少高油脂，高脂肪食物的摄入。
丝状疣：
如果发现脖子和腋下出现小肉粒，也可能是丝状疣，这种情况多发于眼睑、颈部，还有口周部位，属于特殊亚型的寻常疣，
疣体呈指状或丝状的赘生物，根部比较狭窄，指状呈现凸起状态，患者一般不会有明显的不适感，但是会通过抓挠造成交叉感染的情况。
皮赘：
如果发现脖子和腋下长出的小肉粒比较柔软，颜色呈褐色或赭灰白色个头比较小，并没有疼痛的感觉，很可能是皮赘，更容易发生在中年妇女身上，对身体不会造成太大的影响。
但如果出现了这种情况，也要注意个人卫生清洁，尤其是脖子部位的卫生，如果细菌太多，可能就会造成皮赘增长速度加快。
跖疣：
这种情况一般发生在足底，刚开始皮肤的状态是细小发亮的丘疹，随着时间的推移慢慢变大。
因为受压点基本在足部，所以颜色会出现偏会外表粗糙，一般是多发或者单发面积和体积比较大的跖疣，也会因为在走路的过程当中，造成压力而产生疼痛感。
扁平疣：
扁平疣，是人乳头瘤病毒引起的病毒性疾病，在生活当中也是比较常见的，更容易发生在抵抗力比较低下的人群当中。
扁平疣俗称扁猴，是发生在皮肤表面的常见病毒性疾病，常见部位主要是手背、面部以及皮肤暴露的位置，一般是米粒、豆粒大小，颜色呈现褐色，还有跟皮肤相近的颜色扁平的丘疹，比较散在，不太容易融合。
这些小肉粒，能不能用手抠掉呢？早看早了解
有些小肉粒的出现虽然不会造成疼痛不适感，但是却会影响一个人的外在形象，有的女性朋友就会忍不住用手直接抠掉，但其实这样的做法是非常错误的。
这种方式并不利于身体健康，尽管小肉粒体积不大，但是也是与身体皮肤相连的，如果直接用手抠掉，可能会导致皮肤表面产生伤口，处理不当造成伤口感染。
而且在抠掉小肉粒的时候，也会产生疼痛，后期如果不能护理得当，可能也会造成感染的风险，所以提醒大家想要去除的话，还需要去到正规的医院，在医生的指导建议之下用医疗手段了解决。
1、注意个人卫生
提醒大家在日常生活当中一定要注意个人卫生清洁，尤其是注意皮肤的护理，天气炎热容易出汗。
如果清理不当，更容易使得细菌灰尘在皮肤上不断堆积，久而久之形成小肉粒的产生，所以提醒大家一定要注意卫生清洁，勤洗衣物，勤洗澡，保持皮肤的干净。
2、定期体检
提醒大家在日常生活当中，养成定期体检的好习惯，尤其是女性朋友，HPV病毒感染的前期，没有任何表现症状。
需要定期体检，及时了解身体的潜在病因，更好的防止HPV病毒的出现，预防各种妇科疾病的发生。
3、清淡饮食
对于身体出现小肉粒的人群，可能与平时喜欢吃高油腻，高脂肪，辛辣刺激性食物有关。
所以提醒大家，想要缓解这一问题就要及时调整饮食习惯，尽量保证饮食清淡，多吃含有膳食纤维丰富的食物，促进肠道内毒素垃圾的排出，避免身体堆积毒素，缓解小肉粒的情况。
