哪些不良习惯会造成甲沟炎?

脚趾踢到桌脚的痛,每个人都经历过吧?大概可以打败睡觉突然抽筋、吃饭咬到舌头什么的,霸占“生活中无法承受之痛”榜首。但有一种升级版的痛,就只有少部分“幸运儿”才能体会到了。跑不得,走快不得,走一步像剌一下刀尖,大脚趾轻轻碰了一下拖鞋都能原地升天。没错,这就是甲沟炎

痛得钻心的甲沟炎,竟是这些不良习惯造成的...
(图源:微博网友分享)

别看这只是轻描淡写的三个字,但它带来的漫长和痛苦是刻骨铭心的。因为手指和脚趾分布着丰富的毛细血管和神经组织,所以这些地方出现了伤痛的话,能直戳到泪点!

痛得钻心的甲沟炎,竟是这些不良习惯造成的...
(图源:微博网友分享)

痛归痛,还是可以想办法解决的,先了解,再找应对良策。

先来了解一下,什么是甲沟炎?

甲沟炎其实很好理解,就是「甲沟发炎」。在我们的皮肤沿趾甲(指甲)两侧有一个凹陷的结构叫甲沟,当这个位置的趾甲(指甲)与周边软组织连接的部位发生了炎症,称之为「甲沟炎」。

痛得钻心的甲沟炎,竟是这些不良习惯造成的...

但甲沟炎也不是一蹴而就的,也有轻重缓急之分「甲沟炎分为急性和慢性」。

急性甲沟炎

急性发作,病情发展比较快(持续时间少于6周)。

通常是因为甲床受到微小创伤继发细菌感染(主要是金黄色葡萄球菌,还包括化脓性链球菌等)。

起初症状表现为(趾)甲局部的红、肿、热、痛,几天后开始化脓,还有波动感(触摸后松手,液体带动皮肤移动的感觉)。如果急性甲沟炎继续发展,炎症可蔓延到整个甲沟,甚至形成甲下脓肿。

慢性甲沟炎

顾名思义,病情发展相对来说会缓慢一点(持续时间超过6周)。通常由于反复的轻微创伤以及长时间水中浸泡、刺激物和过敏物质引起。红、肿、痛程度相对较轻,但症状也可突然加重。甲周皮肤和甲板会分离,并且还会出现甲面形态的变化,如指甲变得凹凸不平、出现沟槽、变色、甲板肥厚等。

知其来路,引发甲沟炎的原因有哪些?

一、日常不良行为习惯

长期穿不合适的鞋子

39码的大脚硬塞进37码的鞋里,鞋头小、长期穿高跟鞋。让脚趾甲备受折磨,促使脚趾头长期被外力挤压、摩擦,容易形成嵌甲使甲沟受损,细菌易侵入。

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频繁美甲

美甲工具消毒不彻底,美甲过程高热度照射烘干,都会直接损伤到指甲表层的屏障,让指甲及周围皮肤变得干燥脆弱。还容易增加细菌感染的几率。

指甲修剪不当

  • 强迫症型:指甲超过指尖就会浑身难受,一点都,不,能,留!
  • 爱美型:把指甲剪成圆弧形,觉得手型更漂亮。
  • 不按常理型:突然不按照套路出牌,直接上手生拉硬拽,一个不小心还连甲带皮给扯出来。

最终,应验了一句:很多趾甲(指甲)周围甲沟炎,都是自己剪出来的。

撕“倒刺”、咬指甲

撕倒刺爽一时,但痛很久。这些行为,会造成皮肤损伤,这些损伤破坏了相对密闭的甲结构,引起指/趾甲甲皱襞和甲周组织的感染,想不患甲沟炎都难。

痛得钻心的甲沟炎,竟是这些不良习惯造成的...

还有一些“咬甲癖”爱好者或是有些幼儿喜欢吃手指,是手指上面有糖吗?殊不知,糖是没有,但是细菌一堆,且长此以往,还会出现指甲畸形的可能。

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二、外伤

比如平时不注意,手指甲被门挤了、刀切了、剪指甲受伤了,脚被踩了、踢球的时候碰伤了或者被重物砸伤等,造成甲沟或甲床组织损伤,产生破损,继发细菌感染。

三、潮湿/涉水的工作环境

比如厨师、主妇、渔民、清洁工人等,因为趾甲(指甲)长期浸泡在水里,致使甲皱襞变得松软,软组织与甲之间的间隙变大,细菌开始侵犯趾甲,久而久之形成慢性甲沟炎。

明其对策,得了甲沟炎,该怎么应对?

重要的事情说三遍

不要去修脚店!

不要去修脚店!

不要去修脚店!

甲沟炎的处理需要无菌操作的环境,修脚店一般是达不到严格标准的,有可能会导致症状加重或引起其他感染。正确做法是及时去三甲医院就医,听专业皮肤医生的建议,配合医生积极治疗。

急性甲沟炎

急性甲沟炎一定要及时处理,如果任其发展,可能会演变成甲周围炎,或者甲下脓肿,疼痛也会加剧。

症状比较轻的急性甲沟炎,可以用温水浸泡,每天三次,每次20分钟,浸泡后外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。

症状比较重的最好配合口服抗生素,如果出现了脓肿情况,需要切开引流便于恢复得更快。

慢性甲沟炎

可外用糖皮质激素药膏或钙调磷酸酶抑制剂,如果效果不好,可尝试抗真菌治疗。(注意:以上处理方法都要在医生的指导下进行哦,切记不要自行处理,以免适得其反,加重症状。)另外,如果是甲沟炎合并嵌甲时,想要低成本缓解嵌甲疼痛,可以在(趾)甲下放一小块棉球来缓解压力。

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此方法可以在医生指导后居家自行操作,帮助加快病情的愈合。

断其来路,先从预防开始

√ 别让你的脚趾头受了委屈,不合适的鞋子就不要穿了,勉强真的不会有幸福。

√ 在指甲上“动心思”,不如分点给穿搭(非要美甲,建议频率降低,一个月美甲1-2次)。

√ 长了倒刺,管好手和嘴,不要用手去撕拉、啃咬,用指甲剪齐根剪掉,并涂抹护手霜做好保湿。

√ 如果工作需要处于潮湿环境,可以戴手套或穿雨靴进行防范。

√ 及时治疗趾甲(指甲)周围浅表的刮伤、擦伤和裂口等,避免发生“裂变”。

√ 至于剪指甲,需要你“手下留情”,留下1-2毫米,剪指甲的正确方法如下图。

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痛得钻心的甲沟炎,竟是这些不良习惯造成的...

(这样新长出来的指甲,才不会无情的戳你的皮肤~)

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