为什么跑步的人都很好看?


有一个很神奇的现象,陌生朋友第一次见面,对你打量一番,然后说“一看你就经常跑步吧”我是经常跑步没错,可这有那么明显吗?先和咚妞玩个游戏,考考你的眼力,下面的图片你发现了什么?

这组图片来自纽约摄影师Howard Schatz,他曾经对体育界里的125名运动员拍摄过一组奥运会运动员的身材写真。你会很容易地发现,不是所有运动员的身体都是肌肉分明,匀称,或者是纤细的,而长跑,马拉松,800米的运动员,很明显的能看出他们体型修长,身上没有大块肌肉,肌肉线条也很流畅。

没错!就是那么明显!长期坚持跑步的人就是会被“一眼看穿”因为我们身上有着普通人没有的专属“跑者气质”!那么我到底是哪里“露馅”了?我自己怎么没发现!

一、脂肪

对于想要通过运动减肥的的大多数人来说,外观带来的是最明显的改变,看下面这张图。

为什么跑步的人都很好看?

这前后差别也太大了,其实影响一个人颜值的罪魁祸首就是脂肪,想象一下,就算一个人皮肤再白,五官再好看,线条再流畅,却顶着一张胖嘟嘟的脸,这些优点好像都被一下盖住了,反之,身上脂肪变少,皮肤变紧致,整个人都看起来精神了很多。

当然这对我们跑者来说就很容易了,跑步是很好的减脂运动,可以对我们身上几乎所有地方起到减肥的作用,而且当你开始跑步,你身上的每个部位都在随之而动,区别于其他运动,可以让整个身体都得到均匀的锻炼,身体也就变的更加匀称了。如果你长期坚持跑步,你身上的脂肪适当减少,线条更加流畅,身材更加均匀,怎么能不被“一眼看穿呢”? 

二、皮肤

为什么跑步的人都很好看?

与人面对面交流除了一眼看到你的外貌身材,其次就是皮肤,经常坚持跑步的人皮肤往往都很不错,有人说,跑步是最好的护肤品,没错,跑步不仅会流汗,同时他也会排出你体内的毒素,一个长期不运动的人,即使再会护肤,他的皮肤也只会只进不出,长痘、皮肤粗糙、色斑、闭口、等问题随之而来,而跑步将皮肤毒素排除,让皮肤自由“呼吸”自然会让肌肤变得更白皙通透。跑步可是性价比最高的“护肤品”。 

三、精气神

为什么跑步的人都很好看?

除了外貌,老一辈人总是强调一个人要注重自己的精神面貌,如果一个人垂头丧气,面色暗沉,就像头上顶着一片乌云从你旁边经过,你会觉得他是一个经常跑步的人吗?不会!跑步的人天生具有一种气场,昂首挺胸,精神饱满,脸上永远都充满着自信阳光,不分男女,都是潇洒自信,比平常不运动的人看起来气场上强好多。 

如果一个人每天呆在电脑前或家里拿着手机,那么大脑只会越来越糊涂。在新鲜空气中跑步,呼吸新鲜空气,大脑思维活动立即变得清晰。 跑步是一种健身方式,又不单单是一种健身方式。你所展现出的充沛体力,每天都将全力迎接你,你的生活将悄然发生意想不到的变化。

四、气质

为什么跑步的人都很好看?

跑步的人都具有一种跑者的“专属气质”,经常去跑步的各位跑友都有一些共同的特点,最明显的一个是,他们站在人群里,身体笔直,线条流畅,小腿肌肉结实饱满,即使外貌和衣服不是很出众,也能给人一种眼前一亮的感觉,如果有一位专业跑者从你眼前飞驰而过,你肯定会感叹一句:“真有气质呀,走路都带风!”

另外,跑步还会给你带来一些“隐形”的气质,很多跑者因为跑步变得更加自信,积极阳光,与人交谈,更是散发出一种很好的谈吐和修养,也更懂得生活品味,气质和内涵同步提升! 

五、健康

为什么跑步的人都很好看?

说了那么多跑步的好处,当然离不开我们所有跑者的初衷:健康,经常会在跑圈里看到跑友们分享,好久不见的朋友突然见面都说我看起来更年轻了,问我用了什么保养,其实我哪有那么精致呀,我的秘密武器只有一个,那就是跑步,越跑步越年轻了!

常年跑步的人身体素质都非常好,很少会感冒发烧,一到换季或流感多发期,身边的朋友们一个个都顶不住,我们跑者的身体素质优势便体现出来,在这个普遍亚健康的社会,我们自然与常人不同! 不谦虚的说,跑步给你带来的好处远不止这些,看了这篇文章,是不是对自己的跑步更加有自信了呢?当然,跑步虽好,但难在坚持,只跑一两天的话,作用肯定是不明显的,只有长期坚持才能亲历跑步带来的种种好处。

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