为什么中年男性会成为中风的高发人群?应该如何预防?

中风,在很多人看来都是“老年病”,但殊不知,中年人频频中风的例子却不少见,尤其是男性。为什么中年男性会成为高发人群?想要预防,平时该怎么做?下面就和大家讲一讲。在此之前,我们先要了解中风这种疾病:它是一种血管疾病,脑卒中一般就是我们常说的“中风”,其中,缺血性卒中更为常见,在男性身上更多见。

为什么中年男性会成为中风的高发人群?应该如何预防?

它有“三高”的特点:高发病率、高死亡率、高致残率。

如果没有及时发现,严重点的是可能影响到生命安全的。对于中年男性来说,身强力壮,通常血管也并不像老年人那样,但为什么会成为中风的高发人群呢?

为什么中年男性会成为中风的高发人群?应该如何预防?

引起中年男性中风的因素

长期不健康不合理的生活方式是很重要的一个因素。对于很多中年男性来说,都有吸烟饮酒的习惯,有的甚至从青春期时就开始养成习惯了,而烟酒对血管的损伤是很大的。只不过这种影响具有滞后性,短期内可能身体并不会出现什么异常,但久而久之,量变达到质变,各种问题就容易显现了。

上有老下有小,中年男性身上的担子比较重,很多人经常要应酬,高脂肪高热量高糖的食物吃多了,也会给血管增加负担。还有的人经常要加班熬夜,每天光工作已经很累了,没有多余的时间也没有多余的精力去运动,运动量少,代谢慢了,脂类物质不能及时被代谢,逐渐堆在血管里,也会影响血管健康。

为什么中年男性会成为中风的高发人群?应该如何预防?

压力大,饮食作息等不规律,长期下去,高血压还容易找上门来。而一些中年朋友,觉得自己还年轻,用不着吃药,没有把高血压当回事,平时的坏习惯又没有及时改掉,时间长了,血压逐渐升高,中风、脑梗等风险就会上升。#

高血压是心脑血管疾病的一个危险因素。由此可以,中年男性会成为中风的高发人群,跟这些因素息息相关,希望您一个都没中,若中了其中一个,都建议早点改掉。

建议中年朋友注意以下几点,或许能大大降低脑卒中风险:

  • 劳逸结合:在赚钱养家的同时也要保重身体,如果没有一个好身体,拿什么去奋斗呢?
  • 定期体检:不要觉得平时有点不舒服,忍忍就过去了,早点重视早点解决,小问题才不会发展成大问题。建议中年人定期监测血压、血糖、血脂、尿酸等指标,若超标,要及时干预。
  • 控制好体重,避免肥胖:想要做到这一点,平时要坚持锻炼身体,少吃高油高脂食物,建议多在自己家吃,男性要多吃蔬菜水果,养成多喝水的习惯。
  • 另外,也要留意身体出现的反常,该病虽然发病率高,但也并非一点预兆都没有,如果出现不明原因的四肢发麻无力、嘴角歪斜、意识障碍等异常,务必要加以重视。若能早点发现、重视并干预,可以大大降低死亡率。
为什么中年男性会成为中风的高发人群?应该如何预防?

综上,中年男性成为中风的高危人群,主要跟长期不健康的生活方式有很大关系,想要预防,就要及时改掉这些坏习惯,并且要注意身体频繁出现的异常,不要总不当回事。

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