这几种看似卫生的生活习惯,尽快改正


日常生活中有一些习惯,看似卫生,实则对身体有害。这些习惯肯定每个人都可以对号入座,不信看下面!

这几种看似卫生的生活习惯,尽快改正

用面巾纸包食物

为了增白,许多厂家在纸生产过程中往往会使用荧光增白剂。荧光增白剂是一种「化学毒物」,当与食品(尤其是油脂类食物)接触后,温度增高,会加速其向食品中迁移。口服摄入的荧光增白剂,在体内不易被分解,长期摄入毒性会在肝脏中积累,产生潜在的致癌因素。

用洗碗布把碗擦干

看起来不脏的洗碗布上,其实也存活着大量的病菌。为了擦干碗盘上的水分,却了这些洗干净的餐具,实在是得不偿失,洗了也等于白洗。正确的做法:把餐具挂在架子上沥干,然后再逐一放入消毒碗柜。

用毛巾擦干餐具及水果

我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。反而毛巾上附着大量的细菌,用毛巾擦,会造成二次污染。

用棉签掏耳朵

经常用棉签掏耳朵,反而会引起耳道发炎、湿疹等问题。因为耳屎的作用其实非常大。它有轻度的杀菌作用,还能阻挡外界吹进来的尘埃颗粒、昆虫等物。此外,它还能使耳道保持一定的温度和湿度,使鼓膜处于最佳状态。

棉签细而长,会将保护内耳道的耳屎一起掏走,使其失去保护。正确的做法:需要清洁耳屎时,可以用纸巾擦拭外耳廓,不要往耳道里掏。

起床后立马叠被子

起床后先把被子翻过来,摊晾10分钟再叠起来,最好每周晾晒一次。人在睡觉时会排出大量的汗液,起床后就把被子叠起来,汗液留在被子里,会给病原体创造良好的生存环境。时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,而且对身体也不利。

将变质食物加热加压后再吃

有时候不想浪费,便将已变质的食物经过高温高压再次加工后食用,以为这样就能彻底消灭细菌。医学证明,细菌分泌的毒素非常耐高温,不易被破坏分解。

把水果烂的部分剜掉再吃

有些人碰到水果烂了一部分,就把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就不会有问题了。实际上,即使把烂掉的部分削去,剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,如致癌的霉菌。尽管水果只烂了一部分,还是扔掉为好。

饭后立即刷牙

因为进食后口中容易产酸,会使牙齿外层的坚硬组织软化。此时刷牙会加速牙釉质的磨损,长期如此,会比别人更容易蛀牙。正确的做法:饭后可以漱口,或者使用牙线。等到饭后30分钟,再用软毛牙刷清洁。

用酒消毒碗筷

有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实,医用消毒酒精的度数为75%Vol,而一般白酒的酒精含量≤56%Vol,根本达不到消毒的目的。

用纱罩罩食物

最好将食物包裹一层保鲜膜,然后置入冰箱。纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上,但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

长期使用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,并产生耐药性。因此,牙膏要定期更换。

你中了几个呢?赶快改掉这些习惯吧!

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