手指关节痛的原因有哪些?如何缓解手指关节痛?


拥有一双修长、灵巧的双手,可以说是很多人的梦想,尤其是对于经常弹琴或用双手劳动的人群来讲,一旦手指关节出现了问题,不仅会影响正常的工作和生活,还会给患者的心理蒙上一层阴影。其实,只要学会这两个简单的动作,就能有效缓解手指关节痛的困扰。手指关节痛的原因有哪些?

手指关节痛的原因有哪些?如何缓解手指关节痛?

一、手指劳损

如果平时经常从事重体力劳动,或者在比较潮湿的环境中办公,以及工作原因致使双手长期浸泡在冷水中,久而久之就会诱发一些手指关节类疾病。即使暂时还没有出现病变,也会导致双手关节因为劳损而影响灵活度,并且还会伴随比较严重的疼痛感。

二、骨质增生

这是一种比较常见的骨科疾病之一,一般情况下老年人是这种骨病的高发人群,但并不代表青年和中年人不会出现这种疾病。一旦患病之后不仅会导致手指关节肿胀、酸痛,病情严重的患者甚至还会导致全身关节疼痛、僵直,这种情况下需要及时就医治疗。

三、骨关节炎

手指关节痛的原因有哪些?如何缓解手指关节痛?

骨关节是一种关节慢性炎症疾病,发病后会导致关节出现慢性退化,多发于肩关节和手指关节,患病后会出现非常疼痛的感觉。老年人和身体比较肥胖的人是这种疾病的高发人群,严重的患者甚至还会出现肌肉萎缩的问题。

四、腱鞘炎

中老年人是腱鞘炎的高发人群,尤其是对于从事手工劳动的人群来讲,出现这种疾病的几率更高。患病后关节会出现疼痛、肿胀、活动障碍等症状。大多数情况下都属于慢性炎症反应,但对于急性腱鞘炎患者来讲还会出现化脓反应。

怎样缓解手指疼痛的症状?

手指关节痛的原因有哪些?如何缓解手指关节痛?

一、转动手指

一般情况下如果手指关节出现了疼痛的症状,这个时候就可以用其他手指辅助转动疼痛的手指关节,这种按摩方法非常简单,而且还能有效缓解关节疼痛症状。但这种按摩方法需要长期坚持,才能够起到缓解病痛的效果。在转动疼痛关节的时候,可以先顺时针转动几分钟,然后再逆时针转动一会,这样才能有效缓解疼痛感。另外,也可以用关节疼痛的那只手握住网球,然后用力缓慢地旋转手部,这样可以有效刺激关节疼痛部位,进而起到缓解疼痛感的效果。

二、双手紧握

手指关节痛的原因有哪些?如何缓解手指关节痛?

如果一只手的手指关节疼痛,这个时候就可以将双手紧握在一起,然后反复重复十字架动作,力度以循序渐进为主,切忌不要一开始就用很大的力气,不然很容易导致关节受损。这种方法不仅可以有效刺激手部神经,而且还能起到缓解关节疼痛的作用。

上面介绍了手指关节疼痛的原因,以及可以缓解关节疼痛的两个小方法,其实生活中还有很多可以缓解指关节疼痛的办法,只有选择正确的方法才能有效缓解手指关节疼痛。平时一定要多注意保护自己的手指,否则一旦出现关节炎想要彻底治愈非常困难。

(0)
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 miewenzi@live.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关推荐

  • 冬天如何护好关节?

    寒冷天气,关节炎容易复发,做好相应的保健有益减缓病情。关节炎很常见,目前全世界关节炎患者有近4亿人,它与癌症、心脑血管疾病一起被世界卫生组织列为人类健康的三大“杀手”,也被相关卫生…

    2021年12月17日
    292
  • 老人膝关节疼痛不灵活是不是得了风湿?

    其实危害老年人关节健康,最常见的疾病叫做骨关节炎。骨关节炎又叫做退行性骨关节病,是一种与年龄有明确关联的疾病。在65岁以上的人群当中,会有一半以上的人患这种病,通常累及我们身体的负…

    2021年12月25日
    251
  • 老年人的骨关节炎的日常护理

    骨关节炎日常如何护理? 虽然骨关节炎并不能被治愈,但是我们日常做到以下几点,就可以一定程度上控制病情的发展。 1、控制体重,减少关节压力 如果体重过大,那么超重的部分就会给本就脆弱…

    2021年12月25日
    410
  • 上下楼腿发软,是不是关节出了什么问题?

    许多朋友,尤其是上了一定岁数的朋友,经常在上下楼梯或者背东西负重的时候感觉腿脚发软,这也许是骨关节炎的征兆。接下来我们共同认识一下这个看似是病又不是病的骨关节炎。 无菌性炎症 骨关…

    2021年12月19日 健康
    387
分享本页
返回顶部