糖尿病人早上几点测血糖最准?


相信糖友们都知道,监测自己的空腹血糖是非常有必要的,很多糖友们在进行空腹血糖监测的时候没有注意一些事项,所以测出来的血糖值并不是很准确,那么怎么样才能监测出准确的空腹血糖值呢?一起来看看吧!

糖尿病人早上几点测血糖最准?

空腹时间要达到8个小时

很多糖友们误以为早上起床后不吃饭进行血糖监测就是空腹血糖,其实种观念是错误的,糖尿病人想要得到正确的空腹血糖就需要禁食8个小时后监测才算是空腹血糖。前天晚上22点后不再进食。如果口渴,可以适当喝点白开水,但不宜大量喝,以免影响检测的结果,200-300ml为宜。

在早上6:00~8:00之间监测血糖

空腹血糖的最佳测量时间是在早上6:00~8:00,不能过早也不能过晚,所以糖友们要根据早上测量血糖的时间来调整前一天晚上进食的时间。

要保证睡眠正常

有一些糖友们有经常熬夜的习惯,熬夜会让自己的睡眠质量变低,造成睡眠不足的现象,当睡眠不足或者是睡眠质量不好的时候也会影响第二天测量空腹血糖的血糖值。

起床后要服用降糖药

有一些糖友们在起床后害怕自己的血糖上升,就服用药物再进行血糖监测,却不知道在服用药物后药物会快速发挥药效让血糖下降,这样进行空腹血糖监测就不能够得到准确的结果,因此糖尿病人一定要先进行空腹血糖监测后再使用降糖药。

在晨练之前监测空腹血糖

有一些糖友们有晨练的习惯,因为他们一般起的比较早,所以他们就觉得可以进行晨练之后再进行空腹血糖监测,其实这种做法是错误的。进行晨练后会让自己身体的血糖下降,这个时候再进行空腹血糖监测得到的血糖值会有误差,所以大家一定要注意要先进行空腹血糖监测后再进行晨练。

温馨提示:糖友们在进行空腹血糖监测时一定要了解以上这几点,这样才能够防止一些错误的行为让自己所测得的空腹血糖值不准确。

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