肚子经常咕咕叫,还总是放屁,是怎么回事?


很多人会好奇,肚子一边咕噜咕噜响一边频繁放屁,是不是身体出现了异常,到底是什么原因导致呢?不妨来看一下。肚子总是咕咕叫,还经常放屁,是咋回事?看完或对您有帮助

肠胃消化功能减弱

肠胃蠕动能力变慢会导致消化不良,胃液消化食物会导致大量的气体出现,从而通过放屁的办法排出身体,频繁放屁以及消化系统疾病有一定的关系,平时经常吃些豆类食物会导致频繁放屁。应该在饮食方面注意远离油炸,注意清淡饮食,辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,坚持少油、少盐、少糖的原则。

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肠道出现了小息肉或者小肿瘤

一般来说,放屁原本是一件非常轻松的事情,倘若你发现最近放屁非常不通畅,经常是努力半天还放不出来,或者是排泄不完全,那么我们就要考虑怀疑是肠道出现了一些小型息肉或者是肿瘤了。这些都是阻碍我们肠道活力的因素之一,如果不加控制,还会诱发排便困难等情况的出现,时间一长,肠道内堆积了大量有毒气体和毒素,自然会加重肠道的病变。

急性肠胃炎

不知大家有没有人感受过肚子里翻江倒海的时刻,急性肠胃炎就是这样的感受。如果说正常情况下的肠鸣就像微风拂面,那么急性肠胃炎时期的肠鸣就能让你体会到什么叫惊涛骇浪。这个时候肠鸣音非常活跃,每分钟甚至超过10次,同时伴随腹泻、腹痛等症状,要警惕急性胃肠炎,必要时即使前往医院就医,避免因腹泻次数过多出现脱水现象。

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肠梗阻

肠腔内容物的正常运行发生了障碍,不能顺利通过肠道,即称为肠梗阻,如果肠鸣次数明显增多,且每分钟达10次以上,声音响亮高亢,甚至出现金属类叮当声,要特别重视。肠梗阻临床表现为腹痛、呕吐、腹胀、便秘、停止排气、休克等症状,若处理不当,后果严重。

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屁多消化不良怎么办?

1、多吃蔬菜少吃淀粉食物

中国人向来是以淀粉类食物当作是填饱肚子的口粮,而蔬菜只是为了打开胃口的下饭菜,但是,人们忽视了淀粉类食物虽然人体也好消化,却缺少膳食纤维,影响人们对食物的消化和吸收。淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体,而糖会导致菌群混乱,也容易产生臭屁,所以,不想面临经常放屁的尴尬,就要多吃蔬菜补充膳食纤维,少吃淀粉食物。

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2、调整心态,养成良好作息习惯

其实很多人的健康问题都是因为心态引起,压力过大和心情不好都会影响消化功能,所以,可以尝试改变生活方式,保持每天的舒适心情,养成良好的生活作息时间,早睡早起,避免熬夜。

3、睡前可在腹部按摩片刻

平常许多朋友在睡前都不会做什么事,要睡了就直接躺下来睡觉,这种做法不好,平时睡觉前可以用手按摩一下腹部,这样能使腹部更通畅,能更有效的促进肠胃的新陈代谢,把肠胃里的气体排出。

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