为什么您锻炼之前要预热?

有时候很难找到锻炼的能量和动力,如果你需要提升,像NPL氨基烧伤这样的锻炼前的锻炼可以给你能量和注意力,你需要粉碎你的训练课程!

正确的锻炼方法

每次锻炼前都要准确地记住:“锻炼前要做的事”,这意味着在训练前20-30分钟,将健身前的爽身粉和200-300毫升的水混合起来喝。

为什么您锻炼之前要预热?
该图片由Wenisa NgPixabay上发布

为了测试你的忍耐力,从半勺或更少的量开始。如果你只吃了半勺就感觉到了锻炼前的效果,那就坚持这个剂量策略吧!对于那些不那么敏感的人,你可能需要更多一点。把它加到勺子里,一直加到你吃饱为止,看看什么对你有效。只是不要超过两勺锻炼前的一天!

消除运动前常见的误解

有相当多的误解与妇女运动前补充有关。以下是你需要知道的:

1、健身前的训练只适合男性

男性和女性都可以从锻炼前增加能量和帮助提高锻炼质量中受益。NPL氨基酸燃烧是一个伟大的锻炼前的妇女,因为它帮助你燃烧脂肪,而你的工作,氨基酸帮助你恢复!

2、睡觉前锻炼,让我晚上更难入睡

你会在大多数锻炼前发现咖啡因,所以使用这些产品中的一种会让你晚上更难入睡,但这取决于你的身体对这种化合物的反应和代谢。这也关系到你每天从咖啡和脂肪燃烧器等其他来源摄入多少额外的咖啡因。

决定你的身体对锻炼前的反应的一个很好的起点是在一天的早些时候。你也可以先吃半勺,直到你对身体的反应有了更好的了解。根据需要逐渐增加到一个完整的勺子。氨基烧伤含有特定的成分,以帮助你的能量和精神集中,让你度过一天,所以我们建议采取它更早!

3、锻炼前我会紧张

重要的是要阅读标签,以确定在你的锻炼前的咖啡因含量。有些产品含有过量的咖啡因,会引起紧张的感觉。

宁可选择含有混合成分和氨基酸的产品,以提供正确的焦点和能量,而不是崩溃!NPL氨基烧伤是专门为做到这一点!

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