暴食症的成因是什么?如何预防


暴食症(BED)是一种相对较新的正式诊断为进食障碍的疾病。尽管官方诊断相对较新,但卧床的影响和发病率已经存在较长时间。由于2013年最新的官方诊断结果,具体有多少人患有睡眠障碍的确切统计数据并不为人所知。

暴食症的成因是什么?如何预防
该图片由Alexas_FotosPixabay上发布

然而,一些研究表明,在美国、英国和欧洲,大约3.5%的女性和2.0%的男性可能患有睡眠障碍。这使得床的发病率是厌食症和暴食症的三倍。虽然睡觉没有特定的原因,但饮食失调有几个危险因素。卧床有严重的副作用和症状,因此预防和治疗是控制卧床的重要组成部分。

什么是暴食症

在2013年以前,床是一种诊断为饮食失调的亚型,没有明确规定(EDNOS)。现在BED有了自己的特定诊断。睡觉不仅仅是为了几顿饭吃得太多。

它的具体准则如下:

反复发作的暴食。

暴食可以被归类为在相似的时间段内,在相似的环境下,比正常情况下吃更多的食物。暴饮暴食通常以一种离散的方式发生(隐藏,自己等),通常被认为少于2小时。床的一个重要区别是,人在狂欢期间会感到失控。躺在床上的人会觉得无法控制自己停止进食或控制食物的摄入量。

暴食包括以下三种或更多:

  • 吃得比平时快
  • 吃到不舒服地吃饱为止
  • 当你不饿的时候暴饮暴食
  • 一个人吃饭,暴饮暴食,因为感到羞耻和尴尬
  • 狂欢过后,会有罪恶感、羞耻感和懊悔感。

暴饮暴食至少每周发生一次,持续3个月。

暴食症并不意味着任何和所有的食物摄入量失控。 暴食症 包括暴饮暴食的循环,然后是懊悔/羞耻,在暴饮暴食之间可能有正常的饮食模式。

暴饮暴食是一个慢性循环,不止一次。暴食症并不包括暴饮暴食后的排便(泻药、呕吐、过度运动)。

暴食症的原因是什么?

据谢泼德·普拉特饮食失调中心的研究,虽然没有一个特定的原因导致卧床,但有一些风险因素可能导致人们患上卧床或其他饮食失调,包括以下几点。

遗传因素

家庭和双胞胎研究表明,有遗传因素会增加一个人患饮食失调症的风险,而饮食失调症可能是遗传的。一些研究表明,家庭成员中有进食障碍的人患进食障碍的几率是其他人的7-12倍。

紧张的家庭环境可能会加剧饮食失调症的发展,但重要的是要注意,有饮食失调症孩子的父母不是罪魁祸首。没有证据表明饮食失调是由特定的教育方式或家庭动态造成的。

人格特质

某些可遗传的性格特征会增加患包括床在内的饮食失调症的风险。仅仅因为一个人有这些性格特征并不意味着他会患上饮食失调。这些特征在饮食失调的人身上更为常见。

  • 强迫思维
  • 完美主义
  • 过敏或情绪不稳定
  • 冲动
  • 僵化的思维
  • 难以处理情绪痛苦,缺乏积极的应对技巧
  • 自卑

生物学

一些涉及大脑成像的研究表明,饮食失调的人可能改变了大脑回路。大脑回路的差异可能有助于解释为什么有些人更容易患上饮食失调。

创伤

身体或性虐待有时会引发饮食失调。创伤会导致明显的羞耻感、内疚感和失控感。

节食

谢泼德·普拉特饮食失调中心指出,节食是导致饮食失调的最常见因素。

对于那些已经有饮食失调倾向的人来说,节食可能是导致饮食失调的催化剂。与其强调限制和流行的节食,不如强调健康的生活方式,自爱和直观的饮食。

年龄

虽然饮食失调在任何年龄都可能发生,但通常发生在青少年晚期或20岁出头。

暴食症的症状

卧床症状包括诊断标准。一般来说,卧床的症状包括短时间内吃大量食物,进食时感觉失控,独自进食大量食物,暴饮暴食后感到羞愧、内疚和懊悔。

其他人的床上迹象可能包括试图隐藏食物摄入量,储存大量食物,体重波动(虽然这并不总是在床上的指示)。

如何停止暴饮暴食?

卧床治疗应包括医疗帮助。如果你或你爱的人正在床上挣扎,和你的医疗团队谈谈最好的个体化治疗方案。如果需要,你的医疗团队会把你推荐给饮食失调专家。有床的人可以打败有床的人,但这可能需要时间和精力。

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与专业从事床上治疗的执业治疗师进行治疗可能会有帮助,也可能是团体治疗。值得注意的是,节食会增加卧床的风险,因此,节食,尤其是你自己,并不是一个推荐的处理卧床问题的方法。

为了获得成功的长期缓解,包括心理健康专业人士的帮助,需要处理可能是根本问题的精神问题。任何饮食失调的治疗都应该来自一个多学科的团队,包括:医学、营养和心理帮助。

如果你认识有床的人,鼓励他们与医学专家交谈,并向他们提供你的支持。

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