血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这几个指标到底多少是合格的？还有的人不知道，其实这些指标的参考并不是唯一的，随着年龄的增加也会产生一些变化。
1、血压：低了供血不足，高了损伤器官
血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
要记住的是，人的血压不是一直稳定不变的，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以我们需要以下面这张表来做参考。
如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表：
最后，得到一个准确的数值需要多次测量，因为血压测值还受其他因素影响，如紧张、气温等等。50岁以上的人群，建议每天测量并记录。
2、血糖：低了伤害大脑，高了伤害器官
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。
血糖过低：会带来极大危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分人会诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
血糖过高：会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高，约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
同样，人的血糖也是变化的，吃饭前和吃饭后会有所变化，所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
另外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：
3、血脂：低了营养不良，高了危害健康
血脂过低：血脂不是越低越好，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。
年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。
血脂过高：如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。
4、尿酸：高了引发痛风、尿酸血症
当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
上面这几张对照表是对自己身体健康情况的一个参照，让我们更加了解自己的状况，快告诉家人朋友吧！
