每个人的身体都是不同的，每个人的形状都是独一无二的。没有两个人是一样的，这意味着像腰围大小这样的个人因素对健康的影响并不总是很大。事实上，一刀切的体重和健康风险图表并不总是有用的。…

传统观点认为，卡路里就是卡路里，不管你什么时候吃，体重增加是因为吃的卡路里比你摄入的多。营养学家称之为体重控制的卡路里摄入和卡路里输出理论。但事情可能没那么简单。一项新的研究发现，…

我一直对社交网络有点依赖。我想我并不孤单。多亏了在扎克伯格的哈佛宿舍里那决定性的一天，我一直生活在数字社交中。这么多年来，我的手已经非常习惯了解锁和滚动屏幕的操作。随着2020年的…

人们认为戴口罩主要对你周围的人有益。然而，科学家们开始推测，口罩也可能帮助佩戴者抵御其他病毒。众所周知，较低的病毒剂量可以导致不那么严重的疾病。戴口罩可以减少进入佩戴者体内的病毒数…

如果你已经结婚并陷入了性发情期，你并不孤单。虽然干燥期是任何一段关系的正常组成部分，但对于经历干燥期的情侣来说，这并不能给他们带来安慰。“熟悉是性冲动的死亡，”《女孩性101》的作…

尽管我们大多数人大部分时间都呆在家里，但体育锻炼仍然很重要。功能性健身可以是一种很好的方式来对抗烦躁不安，并保持你的身体活动在一个地方的避难所。什么是功能性健身？它指的是帮助你进行…

大家都知道，生完小孩之后要达到健康的体重是很困难的。照顾新生儿，适应新的日常生活，从分娩中恢复过来，都是很有压力的。然而，产后恢复到健康的体重是很重要的，尤其是如果你打算在未来再次…

说到锻炼，一天中锻炼的最佳时间是你能坚持做的时间。每个人都是不同的。“正确”的时间取决于你的喜好、生活方式和身体等因素。虽然没有一个万能的答案，但是早上锻炼确实有一些好处。让我们来…