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除了吃降压药，这些方法也能帮你控制血压
高血压，慢病之一，江湖称“无声的杀手”，存在感低，威胁极大，随着大家生活质量的提升，高血压近年的发病率也提升了，且发病趋势开始年轻化高血压的治疗贯穿一生患者的自我管理非常重要高血压…
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健身做到这12点，身材想不好都难！
不少初学者对于练健身时都有不少迷茫，没有基本的概念，就算有时候去请教别人，也会听到很多种不同的说法，好像每个人也有自己一套，根本不知从何入手。这里有健身12个的重点，相信基本上一般…
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健身前后吃这2种食物，让你撸铁不头晕，训练更高效！
如果你在健身的时候出现头晕、头昏或头痛，还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状，在排除疾病的情况下，可能有以下两种原因： 1、练习者缺乏从事激烈的运动，或运动强度过大超过自…
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“秋天第一瓜”木瓜：防癌也在行，胃不好生吃、养肝熟吃
说到秋天必吃的瓜，很多人都会想到南瓜。其实，有一种瓜名气虽然没有南瓜大，但养生作用很强大，而且很适合现在吃。不卖关子了，它就是——木瓜！为啥说木瓜很适合秋季吃呢？往下看你就知道了！…
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每月性生活少于几次，才算性冷淡？
现如今，有一个令人费解但又有点好笑的现象：无论是装修风格、包装样式，还是穿衣风格、文笔文风，都讲究一个性冷淡风。可说实话，在性冷淡这个概念被“玩坏”的年代，你真的懂这个词吗？前阵子…
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卵泡为什么成熟不了？原因竟然是这些
卵子与精子是孕育新生命必不可少的两个主角。卵泡即是卵子的“家”，如果出现卵泡不成熟或发育不良的情况，一定会直接影响正常怀孕！女性作为卵泡的拥有者，你真正了解它吗？ 卵泡是如何发育的…
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秋天皮肤干干，试试这三份养颜药膳汤！
秋天天气干燥，皮肤易失去水分。如何才能滋养肌肤，做个水嫩嫩的健康美人呢？广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华指出，食用一些具有滋润脏腑功效的中医药膳和保健茶饮，可以达到以内养外、美…
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得了糖尿病，长瘦点好还是胖点好？
不胖不瘦正好，正常偏瘦一些更好。 糖尿病是怎样发生的？ 人体内有一种激素，叫做胰岛素，这是体内唯一一种能够降低血糖的激素。胰岛素的作用是帮助葡萄糖进入细胞内利用（或者产生能量、或者…
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